针对准妈妈而言，怀孕期他们承担了过多心理状态和生理学上的痛楚：从初期的孕吐反应、身体不舒服、没有食欲到中后期的身上各种各样黄褐斑爆长、休重加剧、行走不便再到中后期的失眠症、痛疼孕妇分娩，每一个全过程在他人来看全是短短几个月构成，但于他们来讲确是最悠长、最煎熬而又最茶饭不思的岁月。本认为生产制造以后一切都告一段落，却没想到还有一个痛楚的坐月子等待他们，坐月子做不太好会留有一辈子的症结，但假如做的好得话则会让女士好似新生儿一般，越来越青春年少靓丽，体态诱惑。让我们一起讨论一下怎么才能做下极致的坐月子。
大家都知道，在月子期间，女士是有很多东西不能吃，许多事儿不可以做的，有关坐月子的忌讳，依照网编家乡的叫法便是全部月子期间你得衣着长袖上衣运动长裤棉鞋躺在密闭式的屋子里，一个月不洗澡、洗头发、洗脸刷牙，头也无需梳，小孩也不可以抱，只有吃着生鸡蛋和浅浅的流质食物，每日便是睡睡睡，手指甲就舒心存着，泪水一定不可以流，真的是代入感十足，活生生一个VIP精神病人的工资待遇 。但是即然是世世代代流传的叫法一定有它的大道理。
对月子期间的女士而言除开这种不可以做的，也有很多东西不能吃，含糊的说冰凉的食材不能吃，吃完之后会腰酸背疼，麻椒、胡椒粉、朝天椒、蒜头、姜等辛辣食物的也不能吃，对人体刺激性很大，油腻感的、煎炸的、硬实的也不能吃，不利消化吸收而且对牙齿缝隙大。许多女士感觉即然凉的新鲜水果不能吃，煮热总就行了吧，对于这个问题网编想说的，这一得依据自身的身体素质来，虚寒体质的母亲许多新鲜水果是不能吃的，例如红心柚、甜瓜、哈蜜瓜、梨、青枣、番木瓜等，而针对湿热体质的母亲而言则不呢个吃桂圆、荔技和iPhone。
了解了这种，做为一个特别爱吃辣的爱哭鬼，网编确实准备舍弃下一代了，我毫无疑问会吃不消的。
