猪脚类
猪脚通草粥
秘方：猪脚1～两个，通草3～5克，漏芦10～15克，梗米100克，葱根2茎。
作法：先把猪脚煎取高汤，再炸通草、漏芦取汁，随后用猪脚汤和药汁同梗米熬粥，待粥将熟时，放进葱根稍煮就可以。每天两次，湿热食。
特性：通奶水，利气血。适用生完孩子产后无奶，奶水堵塞。
红枣煮猪蹄
原材料：猪蹄1斤，干红枣30克，花生仁30克，姜片、葱、食用油、盐、鸡精、绍兴酒、白胡椒粉、白汤各适当。
制作方法：
1、猪蹄清洗劈成块，干红枣、花生仁自来水泡透，姜片削皮切成片，葱切条。
2、锅内放水适当，煮沸，放猪蹄，煮净鲜血，倒出。
3、将油倒进锅中，放进生姜片、猪蹄块，淋入绍兴酒油爆一会儿，添加白汤、干红枣、花生仁、葱段，用低火煮至茶汤颜色皮肤变白，放盐、鸡精、白胡椒粉调料就可以。
服用作用：补血补气养血，强身健体催乳。
花生仁炖猪蹄
主要材料：活猪爪两个、花生仁200克，
调味品：葱、姜、米酒适当
做法：猪蹄清洗，用刀割口，加花生仁、葱、姜、米酒与冷水用武火烤沸后，再用慢火熬至熟烂。
特性：益气补血，具备催奶作用。
蜜果猪脚汤
无花果有健脾胃白汤、祛毒退肿、催乳的功效。此菜由无花果和补血补气养血、催乳的猪脚共煮而成，具备补气补血、下奶水的作用，适合生完孩子气血两虚、奶水欠缺者服用。
原材料：无花果60-120克，猪脚1斤，食盐少量。
制做：
1.无花果、猪脚清洗。
2.锅置火上，加适当冷水，放进无花果、猪脚，用文火炖至熟烂，加食盐少量调料就可以。
特性：蹄熟烂、咸香。
泡菜猪蹄煲
原材料：猪蹄一只、川泡菜、花生仁及调味品适当。
制做：
1.先将猪蹄斩开，放进沸水中汆烫五分钟，捞起来控干;
2.在煲里加凉水和各种各样原材料，用火灾煮三十分钟后改小火慢炖1小时，最终放盐调料。
营养成分小特点：
花生仁与猪蹄都可以补血补气和催乳，是妈妈生完孩子补身的佳品。假如加一些川泡菜，便会使这家常小菜的口味美味出现异常，有利于提升生完孩子体弱多病妈妈的胃口。
秘传涌泉猪脚
原材料：环留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，中药穿山甲10克，猪脚一对。
制做：水煎诸药3次，每一次均去渣留汁，用药水煮猪蹄至烂就可以。饮汤吃猪蹄，分顿服用。
作用：舒肝理气通脉，填精下乳。
运用：生完孩子奶水下不来，乳房疼痛，按之一块，触疼。
环留行茯苓功效苦甘，行血通脉下孔;中药穿山甲茯苓功效咸寒，善窜，专能行散，天花粉生津润生津止渴，僵蚕消结通脉，治奶水下不来，漏芦泄热退肿下乳;丁香花理气止痛;猪脚填精气，补阴液充奶水，诸味共用，味道芬芳，通中有补，不滋腻碍胃，是下乳的常见饮食疗法等。
猪脚莴笋汤
原材料：猪脚250克，白茭(切成片)100克，姜片2片，米酒、小葱、食用盐各适当。
制做：猪脚于开水烫后刮掉浮皮，拔褪毛，清洗，放净锅内，加冷水、米酒、姜片及小葱，灶火烧开，去掉白沫子，改成文火炖至猪脚软烂，最终资金投入莴笋片，再煮五分钟，添加食用盐就可以。
使用方法：佐餐服用，每天1～两次，每一次150毫升～200毫升。
功经济效益髓健骨，强筋壮骨养体，造精益气养血，催奶。可合理地提高奶水的代谢，推动胸部发育。适用女性生完孩子奶水不够或无乳等。
