孕妇可以吃桔子吗
桔子蕴涵丰富多彩的维他命C，是参加人体正常新陈代谢的关键营养元素之一，可提升人体免疫作用。并且，桔子都不带有一切对孕妈妈危害的化学物质。因此，孕妇能吃桔子。补充营养元素C的另外，对孕妈妈本身和胎宝宝的成长发育都是有好处。
常见问题
但是，孕妈妈尽管能够吃橘子，但吃橘子要限定量，不可以多吃。橘子吃多非常容易造成容易上火，特别是在在孕后期的孕妈妈非常容易产生严重便秘的状况下，最好是少吃橘子。如今恰逢桔子完善发售的时节，孕妈妈一天吃1-两个高品质的桔子为宜。处在怀孕后期的孕妈妈，最好2天之上吃一个桔子。
孕妇吃橘子的益处
孕妇吃橘子可以填补人体需要的维他命C，对孕妈妈本身和胎宝宝的成长发育都十分有利。非常是爸爸妈妈肌肤均偏黑的，孕妈妈可多吃些桔子，含有维他命C的新鲜水果，能够让胎宝宝出世后的皮肤白嫩细嫩。
桔子含有的丰富多彩维他命C、尼克酸、膳食纤维素、阿拉伯胶等成份，有减少身体中的血糖和碳水化合物之功效，有心肌梗塞、高血脂的孕妈妈多吃橘子很有益处。
在怀孕的初期，胚胎代谢的一些化学物质会抑制胃酸的代谢，使胃液显著降低，减少消化吸收酶的活性，并危害肠胃的消化和吸收作用，促使孕妈妈造成恶心干呕、胃口降低、肢软困乏等怀孕症状。孕妇吃橘子不但可改进消化道的不适感病症，还可以缓解疲劳，推动胃口，提升营养成分，对胎宝宝的成长发育极其有利。
