助孕食谱——清补鹌鹑汤
作用：助阳固脉，可辅治气血虚、孑宫严寒、不怀孕者。
调料：鹌鹑2只，艾草叶30克，菟丝子15克，羌活10克。
制做：鹌鹑屠宰，褪毛和内脏器官，预留;将3味药用价值冷水3碗煎至1碗，用沙布过虑取汁，随后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟就可以。
使用方法：喝粥肉食，营养配餐食。
大约月经干净后五天，依照药方干了两瓶阿胶红枣。坚持不懈每日下班回家都是泡一杯，喝了马上感觉全身暖融融的。听闻这一能够暖孑宫助孕。
助孕食谱——大黑豆糯米粥
用材：大黑豆30克、檽米60克
作法：将大黑豆、檽米洗干净，放到锅内，放水适当，用文火熬成粥，每天服食。
助孕食谱——枸杞二肚汤
用材：枸杞10克、猪小肚100克、鱼皮30克、调味品适当
作法：将猪小肚洗干净、切成片，鱼皮打开，与枸杞一同放到锅中，再加冷水适当煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞，也可应用调味品拌服。
助孕食谱——大黑豆
作用：补充胶原蛋白
将多个大黑豆用冷水侵泡12小时上下，随后用冷水煮至烂熟，能少放一点盐。从经期完毕后第一天起，每日吃47颗，连吃6天。
助孕食谱——阿胶红枣
这一方式 较为合适气血不足的JM，关键对于例假量少，顔色歪斜，头昏、手脚冷等病症，假如气血不足得话会危害怀孕。
关键原材料：阿胶糕(用东阿的，品质较为好一点50元一盒)、大枣、纯蜂蜜
做法：解决阿胶糕，能用使用说明强烈推荐的方式 ，最好用碎药机粉碎;在盆内放大概一斤枣、一盒提前准备好的阿胶、倒进纯蜂蜜添加小量的水至恰好未过枣，火灾上蒸二个钟头，放进电冰箱预留
吃法：每天用食勺挖一勺放进平常饮水的杯里(较为硬一些难挖)放进开水服用，假如在办公室内能够喝一天，会感觉全身上下暖融融的。
助孕食谱——红糖生姜水
作用：暖孑宫，体寒者服食
用250克老红糖加150克姜片放水，姜片剁的细细的，隔水蒸三十分钟，分为7份，从月经干净后的第二天刚开始连服七天，最好是早晨空腹服。这七天里不必和老公同房，七天后再在一起。
提示姐妹们留意，由于经期要五天上下，吃这一要七天，加起來总要12天了。假如你排卵期是在第半个月上下得话，要给你丈夫先自身排出去一回男性精子，大概便是在排卵期此前七天上下的情况下，要不然男性精子将会会脆化。
红糖生姜水——全新升级(不可以夜里喝，提议在大白天喝)
红糖生姜水是比较性热的，因此 生理期是一般不要吃的，会使月经量提升。换句话说是在非生理期吃，可以吃到下一次经前，也为下一次经期调补身体，是很合适身寒气血虚和有体寒的姊妹服食的。对于内火旺有燥气的姐妹们就得看状况来吃，终究经期完后，是必须补血补气的，吃简易的红糖姜水就可以，无需吃得太补，反倒当心会生痘痘，出鼻血哦!
原材料：平时用餐用的工作或汤碗一个;姜一块(大概1-两个大拇指头尺寸，切成片或切条);老红糖，半砖头，把它弄碎;生鸡蛋，每一次就一只充足;米酒(蜂酒)随量，考研初试者1/4到1/2碗，再放水，直到融入后或依据爱好，可提升到3/4碗的酒。
作法：原材料做好准备，就所有放进碗里，生鸡蛋一定要摆脱。以3/4到一碗为一份量，随后用盘子把碗扣盖好，放进锅中隔水蒸10到15分钟，就可以啦。依据自身的状况来服食，例如第二天吃或每日都吃。
助孕食谱——川芎金银花茶汤
作用：暖孑宫，体寒者服食
原材料：川芎50克，金银花茶(也就是别名的二花)15克，大枣十颗，大黑豆一把，老红糖二两，生鸡蛋3至5枚
作法：川芎和金银花茶用沙布包裹和其他几种一起放锅中像煮药一样，最终料汁够一碗就可以了。生鸡蛋洗干净，煮一会后砸碎鸡蛋壳，像茶鸡蛋一样，再煮，直至料汁接到一碗就可以。
食用方法：把汤喝了，大枣、大黑豆、生鸡蛋统统吃了。谨记要在月经第一天服食，这一点一定要保证。(无需刚一流血就服食，流血后大半天上下服食就可以。)
助孕食谱——豆桨
豆桨中带有还原剂、矿物和维他命，还带有一种牛乳所沒有的雌激素食物“大豆苷原”，该化学物质可调整女士中枢神经系统的作用。每天喝豆浆一个月每日300-500ml就可以具有调节内分泌失调的功效，能够大大提高心理状态和体质。
临床医学还发觉常每天喝豆浆能合理地预防乳腺癌和子宫颈癌地产生。科学研究工作人员让报名参加试验的女士每日喝400ml的豆桨，连喝两月，在每天喝豆浆期内及每天喝豆浆以后，各自检验其身体雌性激素水准，结果显示每天喝豆浆能够调整女士身体雌性激素与雌激素的水准，使代谢周期时间维持一切正常。
