二月生下公主后的颖儿在新浪微博释放自身的减脂餐，仅有小量的小米汤、三文鱼和西蓝花。三月参加电视连续剧品质盛典的情况下，颖儿早已瘦下去，看起来情况也非常好。
谈起颖儿的减肥瘦身史也算作坎坷了。演艺圈小有新生儿的花朵是带“胖”入组的，而最开始进入大家眼下的是参演《千山暮雪》的颖儿。那时候她还较为丰腴，听说有140斤，再加她169的个子，身型看起来膀大腰圆，十分健硕。脸部还挂着娃娃脸，照出来的实际效果当然不太好，遭受了许多 人的提出质疑。她自身也说由于休重难题错过了一些演戏机遇。以后颖儿励志减肥。报名参加《天天向上》时也坦露自身试过一些不正确的极端化减肥的方法，例如每日吃一个红心柚;每日吃一粒老干妈辣椒酱;吃减肥产品。这种方式不但损害人体，还会继续快速反跳，大伙儿千万别试着了。颖儿半途也是有一段时间减肥瘦身过多，拍出来的相片都能够看到胸口的猪排骨。好在之后恢复正常了。如今的颖儿身型均匀，十分好看了。瘦下来的她和大伙儿共享了自身的减肥的方法，也告知大伙儿，健康地减肥瘦身沒有近道：
(一) 用碎片时间健身运动。颖儿在演戏的情况下，即便是歇息的時间，也会挑选站一站，走一走。
(二) 决策好自身每顿饭要吃一些饱，并坚持不懈实行，这会变成一种习惯性，变成人体生物钟。颖儿减肥时为自己定的是三分饱，大家挑选七分饱也就充足。
(三) 附加的零食饮品只尝几口，过个嘴瘾，决不多吃。
做为大牌明星针对身型的规定高些，又时以便人物角色也要忽胖忽瘦，通常還是必须在短期内内做到，真的是十分伤肝。而大家更必须在身心健康的情况下调节生活作息，管住嘴，迈开腿，才算是最好是的方式。
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