美白皮肤是许多女生日常肌肤护理的工作中之一，美白方法有很多，可是每一个人的皮肤类型不一样，因此 要依据不一样的皮肤类型来开展美白皮肤。许多食材也是有很厉害的美白皮肤作用的，那麼你了解什么食物常吃得话可以美白皮肤呢?今日网编向大伙儿强烈推荐7款护肤美白的饮食疗法祖传秘方，赶快来一下吧!
1:西红柿炒鸡蛋
番茄含有维他命C，是美白皮肤的营养食品。维C能够 抑止肌肤内色氨酸酶的活性，合理降低色素的产生，进而做到是皮肤白皙、黑色斑吓跑的实际效果。韩国艺人崔真实便是番茄美白皮肤使者。
2:海带丝猪脚汤
作用：降低角质层累积
猪脚中带有很多的胶原蛋白粉，使肌肤修复魅力的宝物。一定量的胶原蛋白粉可以维持皮肤的延展性，改进人的面色，令人看起来嫩白白里透红。海带丝则带有较高的锌元素，能够 参加肌肤的一切正常新陈代谢，使鳞状上皮细胞一切正常分裂，缓解头发毛囊皮腺软管口的角质化，有利于皮肤毛孔顺畅、降低交错的累积。
3:弥猴桃沙拉
作用：补充营养元素
弥猴桃的美白皮肤基本原理与番茄类似，一样带有很多的维他命C，常常应用能够 协助皮肤身体排毒，影响色素产生，有利于清除肌肤上的暗黄，让皮肤更光亮。
4:枸杞子酒酿
作用：让皮肤白皙
喜爱美容护肤的MM能够 将其做为中午填补动能的甜汤，美白皮肤又滋补养生。枸杞可以滋补养生肾脏，带有的维生素D与酒酿相结合能推动营养元素的消化吸收，使女士面色更为滋养迷人。
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