前不久，美女油画家王俊英所做的《新四大美女图》引起了网民的瘋狂探讨，这幅《新四大美女图》中当选的女士均来源于演艺圈，宋祖英、陈数、范爷、柳岩四人各自意味着当今女士的委婉、古典风格、单独和性感之美，但是有许多网民却对范爷和柳岩的当选颇有微词。网编在这里暂且不说这四位女明星到底能否当得上新四大美女的头衔，便说他们的容貌，随意拉出一个都能让许多女士羡慕妒忌恨，他们到底是如何保养的呢？
今日网编就陪你偷学技能 新四大美女 的护肤保养经，用后天性的勤奋也可以让让自身容貌升級！
新四大美女之宋祖英 爱素餐重心灵美
年过40的宋祖英，肌肤却仍然嫩白嫩白，好像时光的身影未曾在她的身上滞留过。由此可见她不但唱歌技巧得了，并且肌肤护理也很有一套哦!
1、只食蔬菜水果保身型：都说酒肉穿肠过，宋祖英确是只饮酒不吃肉，她吃的也仅有一点瓜果蔬菜罢了，别的的特色美食放到眼前她统统无动于衷。原先，产后后经历过减肥瘦身 痛楚 阶段的宋祖英，对身型层面十分留意维护保养，以便瘦下去而吃得非常少。
2、果断不要吃辣的：有网民觉得宋祖英更是因为喜欢你吃辣椒的，肌肤才会白里透红有光泽度的。可是宋祖英自身就说，尽管生长发育在湖南省，可是自身平常却非常少吃辣椒的，不要吃朝天椒不但能够非常好地保护嗓子，对肌肤也是有非常好地维护保养功效。
3、应用蔬菜水果补水面膜：新鮮的蔬菜水果是宋祖英的最喜欢，而针对这些吃完加重色素产生的食材，她也果断不碰，如可口可乐、莴笋、现磨咖啡这些。带有丰富多彩的维他命C 的食材，倒是她常常吃的，哪些丝瓜、西红柿、四季豆、iPhone、青柠檬等，有时还会继续拿这种蔬菜水果敷面膜!
4、爱裸妆不喜欢浓妆艳抹：除开在演出舞台上，宋祖英非常少画妆，她并沒有感觉自身有多好看， 别人说我好看，那就是画妆出去的，这一点我非常搞清楚 。表面的美会随青春年少的消失而暗淡，仅有心灵美才会永恒不变。 一个知名演员的美是综合性的，主要表现在她的涵养、气场和见识等许多 层面。 大量的時间里，宋祖英在演唱、在学习培训，一直维持她念书至今就会有的习惯性- 做最努力的一个。但她也表明 外出還是应当化点妆，浅浅的，当然一点，要不灰头土脸对他人都不重视。
新四大美女之陈数 回绝辛辣食物最大保湿补水
伴随着电视连续剧《铁梨花》、《夫妻那些事》在全国性的热映，女演员陈数的演译工作也是红红火火。现如今早已35岁的她，看起来还像二十来岁，皮肤鲜嫩细致，身型丰满诱人，她是如何保养的？
1、饮食搭配营养搭配：做为知名演员，陈数方知工作内容决策日常生活不规律性，那样对人体的损害十分大，因而生活起居中的营养搭配越来越十分关键。陈数受中医学的危害较为大，饮食搭配重视营养搭配以均衡饮食搭配。他说她自身由于是南方地区女生，肌肤较为细致，但也难医护，一旦吃得不对，立刻体现在脸部。因此她平常非常少吃烤肉，也有像毛血旺、麻辣锅那样辛辣食物的食材肯定不主动吃。
陈数觉得女生的血气很重要，面色好啦，人看见就精神实质，因而她挑选熬汤喝调理血气。如乌鸡汤，简易又好用，放些川芎或是高丽参、高丽参在里面就可以。此外食用菌汤陈数也很喜欢，口味淡又有营养成分。
2、瑜伽健身维持完美身材：得到 瑜珈教练员资质证书陈数在北舞学习培训期内，系统化学了巴蕾舞、中国古典舞和中国民间舞。工作中后，当意识到健身运动对工作中、人体有非常大的协助时，陈数迷到了瑜伽健身，而她很多年的技术专业民族舞蹈基本功为练瑜珈造就了一个夯实基础的服务平台。陈数在坚持不懈修行了五年后，做到了一般人勤学苦练八年才可以做到的水准，并在2005年得到 了印度甘地瑜珈学院初级教练资格证书。
很多年来，陈数痴迷瑜伽健身的缘故是由于她在瑜伽健身初中会了对生活的态度和认知能力。他说：爱惜日常生活就好似爱惜肌肤一样，技术性仅仅媒介，但并不是最后，要从技术性升高到感情，让自身心情愉快，实际上拍戏也这般。
3、保湿补水防晒隔离做SPA：三个层面最重要陈数表露自身的肌肤非常非常容易干躁，很比较敏感，在卸掉时特别是在要留意挑选有安全防范措施的商品。肌肤保养，陈数觉得有三个层面最重要。第一保湿补水，一般她二天做一次补水面膜。第二是防晒乳，一年四季必须涂，即便在房间内还要涂。第三是挑选适合的眼部精华，眼部精华只买合适自身年纪的，并不是贵的就行。除此之外，陈数还喜爱洗澡，有时间得话每个月都去美容店做SPA，非常累的情况下会和盆友去做足部按摩。
新四大美女之范爷 少画妆为皮肤减负增效
成名迄今越来越漂亮，黝黑长头发、嫩白皮肤另配一双大眼，出现异常精美。尽管与生俱来肌肤功底很好，可是能一直让皮肤那样嫩白晶莹剔透，范爷在肌肤护理层面，自然也是有很多私房写真技巧的啦。
1、好的皮肤必须歇息：假如无需上演出舞台做综艺节目，生活起居中范爷既不打粉底液，都不画妆，仅仅简易地涂些防晒乳、隔离乳就可以了，她觉得就算是倾国倾城的好的皮肤还要有歇息、释放压力的時间。实际上她最留意维护保养的地区并不是脸，只是手。她觉得，脸要照镜才可以看到，而人每日一睁开眼睛，最留意的便是自身的手，因此她十分留意手的维护保养，搽润肤霜、做手膜每样许多。
2、颈部保养要尽早：做为一线新华，关键点的维护保养十分关键。容貌能够根据画妆、护肤方法开展遮盖，但只有脖纹是无法装饰的，冰冰在歇息的情况下敷面膜会敷至头颈，做了膜，就对颈部按摩、做运动，不给脖纹留有一切机遇。
3、颈部最性感的女人：问到冰冰哪儿最性感的女人时，他说喜爱穿的是大圆领衫或低立领的衣服裤子，由于能够外露2个颈部。她觉得自身这儿看起来很好看，也很性感迷人。但维持漂亮，必须付出应有的代价，冰冰觉得一旦休重升高就需要留意饮食搭配，加强锻炼，必须时就采用身心健康的方法减肥瘦身，保持稳定的生活方式这些。
4、足部保养很重要：中医学觉得脚部是身体 第二心血管 ，女士的脚部原本就非常容易阴翳，因此她从不喝冷冻饮品，还常常用中医学热水泡脚健康保健。仅有在录综艺节目时才会衣着15厘米的高跟鞋子跑来跑去，一返回化妆室就马上换掉平跟鞋，想一想她一身材高挑的漂亮美女，当然穿什麼都漂亮，而她美容养颜健康保健的伎俩，更非常值得大家学习培训。
5、中医治疗 维持开朗：自小爸爸妈妈就给她喝中药护肤品，因而耳闻目睹，她一直坚信传统式的、必须渐渐地调养的健康养生和美容护肤方法才最有效。饮茶是她很多年的习惯性，非常是黄菊花茶，是她的 最喜欢。冰冰说，她的服务宗旨便是身心健康开朗豁达地活著。一些艰难困苦将会就是你的对手，但为何要让这些物品击败你嘞，要越来越打起精神，让每一天都活得潇洒绚丽多彩。
新四大美女之柳岩 重防晒隔离爱维护保养型彩妆产品
细致的皮肤再加热辣的身型让性感女主播柳岩确实招来许多 强烈反响。实际上柳岩对护肤美容很有一手的，今日就要大家一探究竟吧!
1、高度重视防晒隔离 还要搞好晒后修复面膜：柳岩注重，直射紫外光的情况下，身体以便维护肌肤会在敏感地带集聚大量的黑色素。常常外露在明显的太阳下边不但推动肌肤的脆化，还会继续造成黑色斑、黄褐斑等色素沉淀的肌肤疾病。防晒隔离是去斑最重要的阶段，也是避免黑斑反跳的关键要素。能够携带防晒隔离伞，以便急需。不经意的外景拍摄要求，要令肌肤曝露在骄阳之中，肌肤非常容易便会皮肤晒伤，因此针对晒后的皮肤修复工作中，柳岩提议大伙儿以缓解及补水保湿主导，切忌急切美白皮肤，以防美白成分刺激性到皮肤。
2、维护眼唇一样关键：嘴唇实际上很敏感，炎夏时在嘴唇轻轻地抹上防护装备，有利于降低嘴唇暗淡黑沉状况的产生。对于双眼，一样是防晒隔离的关键，采用高品质的遮挡紫外线太阳眼镜十分必要。
3、涂防晒隔离还要去卸妆：针对秋冬季基本上每日必须擦抹的防晒乳，柳岩告知大伙儿，以便不必让防晒乳损害到敏感的皮肤，每日清理前最好是先吧防晒乳用去卸妆商品卸除再开展皮肤的清理，防止对皮肤导致损害。原因一是一些防晒隔离商品归属于水溶性，只有合适水溶商品的洁面乳并不可以起完全清理的实际效果，要用卸妆水才可以彻底消除;二是很多防晒产品都带有防晒隔离颗粒物，这种颗粒物也务必用去卸妆商品才可以完全清理。
4、钟爱维护保养型彩妆产品：因为柳岩的皮肤较为非常容易干躁绷紧，因此挑选护肤品的情况下会挑选挑选具备维护保养画妆多种作用的商品，例如可以保湿补水的口红型口红，那样简易有便捷，并且实际效果也很明显。柳岩对护肤品十分的注重，可是务必简洁，柳岩不容易哪些护肤品都往脸部抹，由于抹过多的物品会让皮肤的皮肤毛孔被阻塞，最终肌肤护理实际效果也没做到。
5、保持好心情很重要：柳岩提示大伙儿，除开应用护肤产品以外，实际上维持开心的情绪也是十分关键的，心理状态在非常大水平上是会危害皮肤的。在工作压力太大的情况下何不想办法让自身释放压力，而且维持着愉快是情绪，那样不但能维持嫩白身心健康的皮肤，还能让自身学好享有生活的乐趣。针对护肤美容而言，充足的睡眠针对皮肤的自身修补是很有协助的。在沒有接工作中的情况下柳岩便会补觉，为皮肤积蓄力量，充足的睡眠比一切护肤保养品到来更合理哦。
