碘是人体不可缺少的微量元素。当我们还是婴儿的时候，我们体内不能缺少碘。那么家长知道宝宝为什么需要补碘吗？婴儿缺碘会引发什么样的问题，缺碘的具体表现是什么？平时应该如何给宝宝补碘？我们可以吃什么来更好地补充碘？补碘要注意什么？
为什么婴儿需要补碘
碘对人体的影响
碘，又称“智力元素”，是人和动物必需的微量元素。碘对人体内的许多生化反应具有重要意义，表现在以下几个方面:
碘能促进生物氧化，调节能量转化。
碘可以分解和调节蛋白质的缺乏。
碘能促进脂肪和糖的代谢，调节血清和磷脂的浓度。
碘可以增加水和盐的代谢功能，防止粘液性水肿。
碘可以通过利用甲状腺促进维生素的吸收。
碘能增强各种酶的活性，促进物质的代谢。
碘能促进骨骼快速发育，改善中枢神经系统结构。
婴儿缺碘的严重后果
宝宝大脑发育的关键期是从怀孕6个月到出生后2年。此时如果碘缺乏易引起克汀病，具体表现为智力低下，可严重引起排便和不能自理。轻度患者能自理，但不能从事复杂劳动，不能适应社会生活，听力、语言、运动障碍等方面存在问题。通常聋哑人的发病率很高，会出现发育畸形等症状。
婴儿在什么情况下应该服用碘补充剂1.当碘缺乏症状出现时，
在日常生活中，家长要注意宝宝皮肤粗糙干燥、鼻梁塌陷、面部无光泽等现象，因为这种症状在医学上被称为碘缺乏病，应立即给宝宝补碘。
2.当母乳或代乳品营养不良时，
婴儿每天的碘摄入量不应低于40微克，否则，婴儿体内不会有足够的甲状腺激素来保证大脑的正常发育。婴儿对碘的需求通常通过母乳或代乳品来满足。如果两者的碘含量都不足，就会导致婴儿缺碘，此时需要补碘。
婴儿碘缺乏的症状1.婴儿行为异常。最大的特点就是“老实”，他们经常呆在一个地方不动。
2.不知道饿不饿，父母不喂不闹。
3.哭的声音不大，虚弱而沙哑。
4.不愿意吃奶，即使吃奶，也没有吮吸的能力。
5.经常便秘，皮肤冰冷，发黄，甚至水肿。
6.动作缓慢，无法简单抬头、攀爬、翻转等。出生后几个月。
碘缺乏对婴儿的危害婴儿缺碘会直接影响甲状腺激素的分泌，从而影响生长和生理代谢。如果缺碘发生在大脑发育的关键期，会导致婴儿神经发育异常，可能导致“昏迷”。在一些碘严重缺乏的地区，甚至可能出现婴儿流产、先天性畸形、克汀病等疾病。长期缺碘还会引起婴儿的身心障碍。缺碘危害很大，家长一定要重视，及时给宝宝补碘。
婴儿补碘方法1.用母乳喂养宝宝，因为怀孕的准妈妈也会注意自己补碘，所以母乳中含有碘，所以母乳喂养是最好的补碘方式，而宝宝缺什么，妈妈都会补上。
2.对于添加了辅食的宝宝，妈妈们可以采用各种烹饪方法，每周给宝宝安排几次含碘食物，比如海带、紫菜、海鱼等。
3.尽量购买含碘的配方食品来弥补宝宝的碘缺乏。
4.烹饪食物时，坚持使用食用碘盐，长时间不间断使用。
当然，碘越多越好。正确的补碘应该在医生的指导下进行。如果不缺孩子，日常饮食的需求就能满足需求，无需额外补充。
婴儿吃碘补充剂有什么好处1.食物
海产品中碘含量最高，如海带、贝类、虾等。，可以在宝宝添加辅食后定期安排。而陆地食物，如牛奶、鸡蛋和肉类，含有更多的碘。
2.方法
紫菜蛋花汤
原料:紫菜、鸡蛋、虾皮，以及盐、味精、葱花、香油等调味料。
做法:将紫菜撕成合适大小使用；锅里的水烧开，倒入蛋液。当蛋花漂浮时，加入紫菜和虾；煮沸并调味。
功效:紫菜、虾含碘丰富，易消化，可补钙。
紫菜豆腐汤
配料:紫菜、豆腐、西红柿和其他调理剂，如盐和小米粉。
做法:将紫菜烤熟，洗净，切成厚条；豆腐和番茄切成小块备用；烧热锅，放入油，番茄略炒，加水，煮开后放入豆腐和紫菜，煮开后调味。
功效:豆腐、紫菜能提供丰富的钙、碘等矿物质，对宝宝骨骼发育和身体生长有好处。
松仁海带
配料:松子、海带、鸡汤；准备一点调料，比如碘盐、油、味精等。
做法:将松子、海带洗净切丝备用；锅中大火，倒入鸡汤、海带和松子，一起煨，加盐调味，即可食用。
功效:海带含碘丰富，鸡汤营养美味，松子也能补钙。
婴儿补碘的注意事项婴儿只有在严重缺碘的情况下才会引发各种问题。补碘要控制量，不能尽可能多。那么，给婴儿补碘应该注意什么呢？
1.婴儿补碘不宜过多或过少，但应适量。建议在医生指导下补充。
2.如果在缺碘地区，要科学补碘，勤吃碘盐。不要让身体缺碘，否则会发生相关疾病。
3.碘应密封，远离高温和强光。
4.烹饪时加入碘盐，因为碘容易挥发，不能长时间烹饪。
5.腌制咸菜、萝卜等食物时，直接使用碘盐，这样食物中也会含有碘。
6.平时可以吃一些含碘的食物，比如海带、鱼虾等海鲜；宝宝可以多吃紫菜、鸡蛋等食物。
