什么是磷脂？磷脂是细胞膜的重要组成部分，最初是在鸡蛋中发现的，所以常被称为“卵磷脂”。磷脂中的卵磷脂、肌醇磷脂和脑磷脂对人体各个部位和器官起着相应的作用。因此，如果体内磷脂不足，细胞膜的功能就会下降，影响营养物质的吸收和废物的排除。因此，补充磷脂是非常必要的。我们来看看磷脂的作用和功效。
磷脂的功能和功效
1.保护心血管系统
磷脂最大的作用是清洁血管，被称为血管的“清道夫”。因为磷脂可以乳化分解油脂，所以可以降低血液中胆固醇和中性脂肪的含量，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，保护心血管系统。
2.保护肝脏和肺部
磷脂的强力分解和乳化，可以促进肝细胞的活化和再生，有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。磷脂的亲水性使肺泡保持湿润，从而增加氧气的摄入。吸烟者一般肺泡干燥，应多加磷脂。
3.美容护肤
磷脂的强力分解可以分解体内过多的毒素。除了了解酒精和烟，还能分解皮肤中的有害物质，减少脸上的斑点和痘痘。如果体内磷脂不足，皮肤细胞的再生能力也会下降，导致皮肤粗糙，出现皱纹。补充磷脂可以使皮肤光滑柔软。
欢迎转载分享
