巴旦木是大家经常食用的一种坚果，这种坚果是一种非常有营养的食物，而且巴旦木的营养价值是一些别的坚果不能替代的，虽然他如此的有营养，但是你知道巴旦木吃多了会怎样吗？
巴旦木是很好吃的一种小零食，还能够润滑肠道、防止便秘，并且具有坚果的通性能够强壮大脑、保护皮肤。但巴旦木食用过多会出现上火的症状，这种坚果是一种热性的坚果，热量很高，现在人们生活中有的时候会不加以注意，可能会食用过多，很可能会发生上火症状，不仅仅如此，如此的积火在体内，对人的身体有非常大的伤害。巴旦木是高热食品，含有大量的脂肪，蛋白质，碳水化合物也很高。过量食用是会发胖的，而且过食巴旦木很有可能会过敏，一些过敏体质的朋友可能会不吸收巴旦木中的特殊蛋白质，过敏的症状有皮肤瘙痒，长有红点等。过敏体质朋友要控制食量。不可贪食。
巴旦木是极具营养的坚果食物，但是过犹不及，万事万物都有一个度，过了这个度，就有可能对身体造成极大的伤害。现在，你知道巴旦木吃多了会怎么样了吗？
