夏天天气炎热，很多朋友们容易上火，当然，这和人们的体质也有关系。那么，体内火气大吃什么降火呢。
体内火气大吃什么降火
对于火气大的朋友们来讲平时的时候不要吃一些刺激性的食物，榴莲之类的热性水果大家也要尽量的少吃。
大家平时的时候可以出一些寒凉性质的水果，西瓜就是非常典型的一种，但因为西瓜中含有一定量的糖分，所以大家也不适合多喝。人们平时的时候可以少量的饮用菊花冰糖茶，新鲜的蔬菜大家也可以适量的食用一些。
还需要特别注意的一点是大家平时不要生气，多运动也能够起到缓解上火的作用。人们平时还可以适量的饮用滋阴降火汤，新鲜的蔬菜汤也很适合大家尝试。大家如果上火的情况非常严重，那么还需要服用一些降火的药物，二丁颗粒就是非常常见的一种。
体内火气大吃什么降火呢，从文章中可以看出如果人们火气大，那么平时的时候大家可以多饮用一些菊花茶，大家也可以在菊花茶中加入少量的冰糖，这样可以让菊花茶的口感变得更加好一些。当然，我们也可以多吃一些新鲜的水果，梨或者是葡萄都是非常有代表性的。
