有些朋友反应，在晚上起来或者早上起来的时候，总感觉嘴巴是苦的，表示很奇怪，为何会出现这类情况呢？究竟口苦是怎么回事？如果说是短时间出现口苦情况，那么一般不会太严重，可能过几天就没有了，但如果是口苦持续的时间较长，就需要注意了，下面小编将针对上面几个问题进行解答，希望能够帮助到大家：
口苦是怎么回事
先说说为何会出现口苦呢？一般主要体现在以下几种情况：1、口腔清洁卫生没做好，会出现口臭、嘴有苦味；2、脑力工作者，压力大，饮食再不注意、睡眠质量差等情况就会导致肠胃功能差，食物不能及时代谢就会引起口苦；3、缺乏维生素B12或者缺锌，这类元素是可以帮助肠道消化的，如果缺乏就会出现口苦；4、慢性疾病患者，比如常见的糖尿病以及一些肿瘤病人；怎么预防呢？像文章开头说的，如果短时间内，不必过于担心，如果是长时间，建议到消化科、口腔科等进行确诊治疗，同时还需要注意饮食习惯，多吃清淡食品，少吃或者不吃辛辣食物。
口苦是怎么回事？相信大家已经知道原因了吧，另外小编建议大家平时可以多喝绿茶，如果为了预防嘴里发苦，大家一定要按时休息、不要给自己太多压力学会排解释放，其实口苦主要原因还是在于大家不良的生活习惯做造成的。
