女性朋友们在怀孕以后，对饮食是十分重视的，用来保障胎儿的健康和正常发育。大家都知道，怀孕之后对于叶酸的补充是必不可少的。那么，大家就要问了，怀孕三个月了还用吃叶酸吗?
怀孕三个月了还用吃叶酸吗什么是叶酸?叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证[1] ，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。5毫克叶酸是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。孕妇在怀孕早期不宜服用大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。最好在医生的指导下，在怀孕前三个月至妊娠早期每天口服叶酸片0.4毫克。怀孕初期是可以用叶酸片的，对身体没有什么影响的。但是一般正常情况来说，叶酸片最好是在怀孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕后三个月为止的效果会比较好的。叶酸就是在怀孕初期防止胎儿先天性神经管畸形的，过了三个月以后就可以补充其他的物质了，钙铁锌什么的都可以补充了。
除了吃叶酸，还需要补充什么怀孕以后，由于生理上的特殊变化，要注意摄生，以保障本身的健康和胎儿的正常发育。合理饮食，应荤素搭配，营养丰富，饥饱适度，慎用药物，慎节房事，及时产检，劳逸结合等。除了补充叶酸，还要多补充钙铁锌等，多吃富含维生素的食品。
怀孕之后，一定要十分重视饮食，孕初期还要注意补充叶酸。
