怀孕是女性一生之中比较重要的事情，怀孕之后由于身体一个部分发生了一些变化，所以孕期的时候一些女性会发生严重的妊娠反应，最常见的是呕吐，也有一些孕妇会发生失眠的情况，所以怀孕后失眠严重怎么办，怀孕5个月失眠怎样调理?
怀孕后失眠严重怎么办1、 失眠初期，多与家人聊天，聊一些开心的事情，让自己紧张的心情放松下来。每天都跟自己说，我今天心情很好，有助于缓解过于绷紧的情绪 ，从而更好的睡眠。
2、 白天多活动，四处走走，活动一下腿脚，少睡觉;晚上别做自己感兴趣的事情，可以拿一两本思想政治的书看看，让自己无聊点，有助尽早入眠。
3、 睡前用加了少许醋的温水泡脚，有利于舒筋活血，干脚后，再喝一杯热牛，利于睡眠。
4、 注意睡姿，在怀孕期间，左侧卧睡有利于胎儿的血液循环，而且侧卧会减少孕妇的心脏负担。
怀孕初期症状有哪些当宝宝不知不觉的来到妈妈们肚子里的时候，妈妈们的身体或多或少的都会出现一些症状，有的明显有的不明显，妈妈们也可以通过这些症状来了解自己是否怀孕！下面我们就一起来看看怀孕初期症状都有哪些！
1、停经。对所有的准妈妈来说，从怀孕的那一刻开始，就会出现停经了。很多准妈妈也是通过停经才会意识到自己怀孕了。
2、容易感觉到疲劳、嗜睡。在怀孕早期，一些准妈妈都会出现不同程度的嗜睡，晚上会早早的就想要上床睡觉，早上会感觉起不来。在逛街或者是适度运动的时候会感觉到非常的疲劳。
3、头晕。怀孕早期，久坐（站）之后或者是稍微一点的疲劳之后，都会让孕妈妈们感觉到头晕。
4、频繁的去洗手间。当你的朋友告诉你，你去洗手间的次数比以前多了，在非疾病原因情况下，这也有可能是怀孕的一个信号。
5、孕吐。这个我们在电视上会经常感到，在怀孕的第一个星期，不少孕妈妈就会出现没完没了的孕吐反应，有的孕妈妈是会出现晨吐，或者是在闻到一些气味的时候有作呕的反应。
6、对气味敏感。在平时，一些不太在意的气味，或者是很怡人的味道，都会在孕妈妈这里无限的放大，伴随而来的就是孕吐了。
7、贪吃或者厌食。不少孕妈妈在孕早期会出现很想吃某一种食物，但也有一些孕妈妈在孕早期则是对以前很喜欢吃的食物感到厌恶。 。。。
