许多人都知道，女性一旦怀孕了，身体就是两个人的，为了肚子里的宝宝，准妈妈就要多加小心了，不能再像以前那样想吃什么吃什么，不喜欢什么就不吃什么了，这对宝宝和妈妈都不好，棉花糖是很多人喜欢的，那么怀孕可以吃棉花糖吗?
怀孕可以吃棉花糖吗孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L，那如果孕妇血糖高怎么办?最重要就是在饮食上进行控制与调整，如少食多餐、不吃甜食等。
其实在孕期孕妇能吃的食物有很多选择，很多常见食物都有补气血、补维生素、补矿物质等功效，孕妇选择食用对自身健康和宝宝的成长发育都是有利的，下面就推荐几种孕期比较受欢迎零食，供孕妈妈食用。
1.大枣
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。
2.核桃
核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但孕妇还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。
3.酸奶
酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。
怀孕时候得糖尿病
妊娠期糖尿病主要是指在怀孕前没有，而怀孕后才引发的糖尿病，它是由于妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引起的。
怀孕吃什么蔬菜做为人们日常饮食中必不可少的食物之一，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据统计，人体必需的维生素A、C的大部分来自蔬菜。目前果蔬中可以有效预防慢性、退行性疾病的营养素正在被人们研究发现。
山药既是中药材，又是可吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气、提供免疫力的作用。山药还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。
另外，黄花菜还有降低高血压、减少孕妇大便不通等功效，对身体是有益处的，不过孕妇吃鲜黄花菜，需要经过水泡与充分的加热，不然会有中毒的危险。
有关研究表明，怀孕的女性是不能吃猪婆菜的。因为猪婆菜的性质偏凉，而且女性在怀孕之后，在一系列内分泌的作用下，体质偏虚，而且女性本身的体质就偏寒。食用猪婆菜后容易导致女性出现腹痛、呕吐、腹泻等对女性自身和腹中宝宝不利的症状。
