孕妇在怀孕之后一定要万分重视自己的身体状况，以免意外的发生，在怀孕的初期，是孕妇的妊娠反应发生的最为严重的时候，除了比较常见的害口呕吐之外，怀孕长斑也是一种常见的妊娠反应，但是孕妇不必过分担心，那么怀孕后长斑怎么办呢?
怀孕后长斑怎么办怀孕后身体多处都有，可能会因为孕激素升高出现一些皮肤方面的疾病，比如孕期出现眼角长斑，这是因为在孕期不能很好的护理，再加上面部色素沉着，会导致皮肤上出现斑块，所以在平时一定要注意，根据长斑的部位进行合理的调理慢慢的恢复。
1 怀孕的时候因为小宝宝在体内也有代谢活动,会产生一定的毒素,而他(她)只能通过妈妈的身体才能把毒素排出体内,这样就会表现在妈妈的脸上长斑之类的东西,宝宝出生后这个情况会减轻,只要自己注意脸部清洁就会恢复,这是每个母亲必须要面对的问题。
2孕育期间准妈妈会为了孩子的健康而过多摄入营养食物，这样会对准妈妈造成不良的影响，使其新陈代谢初夏混乱。因此，孕育期间要控制身体的重量，避免增长太快。还要补充维生素。在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物。经常皮肤按摩。皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。
3 从你的描述看是在妊娠中期，在妊娠过程中体内的孕激素水平升高以维持妊娠的继续，而激素水平高后容易在脸上长斑，这个时期的斑就叫妊娠斑，这种情况不必担心，到妊娠结束后激素水平恢复正常，斑会自然消失
4 妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。在正常的情况下，妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。
怀孕多久脸上长斑怎么调理一般女性怀孕后大多数都是在怀孕3-5个月出现。因为有了妊娠斑，很多准妈妈都失去了最美丽女人的权利，虽然宝宝的出现让准妈妈很是开心，可是自己的形象也是妈妈们应该重视的啊。通常情况下，妊娠斑会在生产后3~6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。
孕妇长斑是什么原因?激素水平改变，于孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，是一种妊娠期生理性变化。患妊娠斑以后，如果继续经常照射太阳光，长斑的皮肤比正常的皮肤更易变黑，因此夏日外出应该注意遮阳，避免阳光直射面部。使用化妆品不当也可诱发黄褐斑，这可能与化妆品某些成分如氧化亚油酸、金属元素、防腐剂、香料等直接刺激皮肤或发生过敏反应有关。
为了避免怀孕后长斑，怀孕期间一定要注意多休息，尤其是要注意保证充足的睡眠。怀孕后睡眠保证充足不仅可以预防妊娠斑，而且对肚子里胎儿的发育也是有好处的。饮食上，怀孕后饮食要营养丰富，但是又要注意适当清淡，不可吃得太油腻太辛辣。
