痛经是真的非常痛的，只有经历过的女性才懂，而且痛经并不是短暂的剧痛，而是一点一点的时而轻时而重的疼痛，整天都停不下来，可能来月经的六七天左右，都会伴随着这种疼痛，这让不少女性都产生了抗拒来月经的心理。那么，痛经属于月经不调吗?下面就来为大家详细的介绍一下。
痛经属于月经不调吗痛经不属于月经不调，但是痛经可以给身体带来巨大的痛苦，一般导致痛经的原因都是外部因素，可能是在经期吃了一些寒性的水果，或者是喝了凉水，还有一部分原因是自身体质。在经期中一定要注意保暖，有痛经的情况不要很慌张，这是可以通过药物来调理的。在经期第一天可以通过喝红糖水来缓解小腹的疼痛，晚上有热水泡脚，可以促进血液循环。多喝热水，多休息，可以做适当的锻炼。
在经期中切忌触碰凉水，不要吃一些生冷辛辣的刺激性食物，不要熬夜。不要觉得自己还年轻，就在经期中穿的特别单薄，这样做的后果就是会导致痛经。在排除疾病的情况下，缓解痛经最重要的方法是保持良好的饮食和生活习惯，同时坚持锻炼身体对缓解痛经也是非常有好处的。实在疼痛难忍时可口服止疼药片，但切忌过量滥用。
服用维生素能有效缓解痛经，科学研究表明，女性每天摄取适量的维生素及矿物质之后，发生经痛的可能性大大降低。所以专家建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。适当补充钙等矿物质能缓解痛经，同样，通过对有补钙行为的女性和没有补钙行为的女性做对比分析，发现服用钙质的女性，比未服用的少经痛。钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
少女月经不调会发胖吗少女月经不调是有可能发胖的，少女月经不调跟体内的激素水平有一定关系，同时如果严重的营养不良和工作学习，生活压力过大，也是会导致月经周期紊乱的，所以建议平时规律作息时间，尽量不要熬夜，尽量做到饮食规律，其次，月经不调也有可能是体内的激素水平异常而引起的，所以建议可以进行抽血化验检查，主要检查甲状腺功能和激素水平是否存在异常，这种情况是可以选择人工周期进行调节的。
少女刚来月经3-5年，出现月经不调不需要用药物治疗，如果月经周期较长，或出现月经量较少都不需要治疗可暂时观察。但如果出现月经期延长，月经量比较多，引起贫血或月经超过10天仍不干净必须要治疗，叫青春期功血。这时可能由于下丘脑垂体卵巢轴，发育不是很成熟，没有正常排卵会造成不规则阴道流血原因。来月经5年后下丘脑垂体卵巢轴会发育成熟，会有规律地排卵，则月经就会正常。
