当人们在出现月经不调的时候，首先就会想到吃药来进行调理自己的月经问题，不过，有很多水果也是可以调理女性的月经问题的，因为水果中富含的营养物质很多，所以水果对女性的月经也是有很大的好处的，那么月经不调吃什么水果比较好?下面由小编为你解答。
月经不调吃什么水果比较好1、首先要知道含铁丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，首选樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好。
2、其次了解温热性水果，比如菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣，这些水果都比较适合月经不调时期。
3、凉性水果如火龙果,梨,苹果,杨桃,山竹,葡萄柚,草莓,枇杷,西瓜,香蕉,奇异果，这些一定要少吃，甚至不吃。
月经不调怎么调理
1、乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸具有补气养血，调经止带的功效。适用于气血两虚，腰腿酸软，白带量多的月经不调患者。
2、加味逍遥丸
加味逍遥丸具有舒肝清热、健胃养血的功效。其适用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前的月经不调者。小编温馨提示：忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。
3、当归丸
当归丸具有养血补气，调经止痛的功效。适用于血虚症引起的月经不调。
4、七制香附丸
七制香附丸具有开郁顺气，调经养血的疗效。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。适用于气滞血瘀引起的月经不调。需要注意的就是阴虚发热者慎用。
5、益母草膏
益母草膏具有活血调经的功效，适用于月经量少，产后腹痛的患者。
调月经吃什么食物好1、食用高纤维食物。纤维素含量丰富的食物有助于调理经期，而且还能保持大便通畅，避免骨盆充血，所以月经不调的朋友，日常饮食多吃高纤维食物，比如新鲜蔬菜、水果等，对于调理月经大有裨益。
2、多补充蛋白质丰富的食物。蛋白质含量丰富的食物，富含多种机体所需要的氨基酸，而且可以增强机体免疫能力，调理月经很有帮助。
3、月经来潮前饮食清淡为主。月经不调的女性，在月经来潮前一周，一定要保持清淡饮食，多吃富有营养的、且容易消化的食物，少吃辛辣刺激性食品，可以适当炖些萝卜汤、调经补血汤，来补血调经改善月经不调。
4、经期多补充铁质丰富的食物。月经不调患者在月经期间，建议多吃铁质含量丰富的食物，比如黑木耳、动物肝脏、豆制品、奶制品等。若是同时还伴有痛经的朋友，可以适当喝些生姜红糖水，以求行经通畅。
上文就是对月经失调吃什么食物好的介绍。希望各位女性朋友能够对月经失调警惕起来，通过改变自身的饮食习惯来调整月经不调问题。毕竟月经对女人的影响是非常大的，只有月经正常了，才能够成为一个真正的女人，让自己的美丽绽放。
