在孕期我们常常说的宫高就是指的从孕妈们的耻骨到子宫顶端的距离，这个数值能够辅助医生和准爸爸妈妈们估算宝宝的大小、生长速度和位置。那么，孕妇怎么量宫高和腹围?如果您对这个问题不了解的话就接着往下看吧!
孕妇怎么量宫高和腹围孕妇在怀孕期间需要了解宝宝在体内发育的情况。因此需要定期的测量腹围宫高。关于怎么测量腹围宫高，很多孕妇不是很清楚。其实在医院的时候我们可以观察到医生会让自己在检查之前先上厕所。排尿之后平躺在床上。然后从髋骨，测量到子宫底部位置。根据每个月，腹围宫高的情况来判断宝宝是否发育正常。如果有一两个月发育的比较缓慢，那么腹围宫高增长的比率就是比较慢。相应的就可以进行适当的调节。但是需要注意的是，增长速度过快，就证明胎儿发育扩大也是不正常的。
自己摸到子宫底之后，用一根家用软皮尺从小肚子中间的那条线，从子宫底的位置开始一直到耻骨用尺子就能测量出是多高，然后用软尺测量腹围，只要用尺子把肚子最突出的一圈包围住，然后看清楚是多少就可以了，但是记住不要勒得太紧。
孕妇自己测量宫高和腹围，无非就是为了看看天儿有没有发生胎停或者死胎发育迟缓的情况，但是想要更准确的检查数据还是要做医学检查。
孕妇怀孕后自己不论用什么样的方法来测量宫高和腹围都要定期做体检，自己的测量方法只是一方面，但是想要确定胎儿的健康程度是不是好，还是需要科学的检测手段。
宫高怎么测量怀孕中期以后子宫明显增大，能在腹部触到胎体，感觉到胎动，也可以听到胎心。大夫通过测量腹围和宫高，来推测孩子在子宫内的发育情况。不同的孕周，腹围和宫高是不一样的。宫高的测量一般是耻骨联合上沿，经过腹部到子宫底的高度。受孕妇胖瘦的影响，这是间接的推断。看孩子的发育情况要结合B超，有时候孕妇特别胖，宫高可能挺高，但孩子不一定太大。产前检查测量子宫长度(宫高)，可动态的观察胎儿发育情况，估计妊娠月份，胎儿生长发育是否同妊娠月份相符等。子宫长度是从子宫底到耻骨联合上缘的距离，可用软尺测量。也可以用手测量子宫底高度，在耻骨联合上几横指，或脐上、脐下、剑突下几横指。例如，妊娠20周末，手测子宫底高度在脐下一横指，尺测子宫长度在15.3—21.4cm。
