每一位父母都期待自身的小孩在个子层面无论略胜一筹，平常也会费尽心思一切方式协助小孩长个子，实际上小孩长个子是有不一样的金子环节的，假如可以把握住这种环节就可以更强的推动小孩长个子，下边我们就来为大伙儿详细介绍小孩长个子的这种金子环节。
小孩子长个子三个最佳时机：
1、学龄前儿童
4-7岁是小孩长个子的事儿第一个金子阶段，父母要留意小孩的营养与膳食，应让小孩摄取充足的钙，这一环节小孩骨骼的钙处在贮备期，要积极主动改正少年儿童偏食的问题，避免出现营养成分摄取不够、钙的缺失的状况，假如钙的存储不够，会影响个子的增长。这一环节要重视钙的补充。
2、学龄前期
7-12岁的小孩身高会迅速增长，因此营养成分务必要有确保，除开优质蛋白质，蛋白、维他命、矿物质原素都不能缺乏，因此父母合理安排小孩的饮食搭配，要确保食材多元化，自然，钙的补充仍然是关键，假如小孩有钙的缺失的状况风寒风热，能够有效服食补充剂补钙补锌。
3、青春发育期
12-18岁尽管也会生高，可是会较为迟缓，可是一些在前面2个阶段个子增长不显著的小孩，这一阶段便是长个子的最终环节，要是确保营养与膳食，可能每一年会生3公分上下。这一环节应补充充足的钙，多锻炼。
推动小孩长高的方法：
1、加强锻炼：许多 健身运动对个子的增长全是很有协助，如篮球赛、跳远、跳蝇等跳跃运动，篮球赛是最合适男孩儿的健身运动，打蓝球的情况下有很多的慢跑和弹跳，有利于四肢的屈伸锻练，做到提升个子的目地。跳蝇很合适女孩，弹跳的情况下对骨骼有一定的刺激效果。
2、留意营养与膳食：钙、蛋白、维他命、营养元素全是长个子务必的营养元素，父母要确保小孩摄取的营养成分是全方位的，奶、蛋、蔬菜水果、肉类食品、谷类等食材全是有益于小孩身高增长的，每日必须适当服用。
