怀孕生孩子毫无疑问是全部家中的大事儿，但在怀孕过程中，孕妇需要分外的仔细照顾，终究孕妇一个人担负起两人的身心健康重担。怀孕期间需要充足的营养成分补充，由于胎宝宝的营养成分需要也是以母亲的进餐中获得，可是孕吐反应让许多母亲食欲减退，导致孕期贫血。
贫血是怀孕期间最普遍的问题。孕妇出現贫血的症状时，一方面会影响孕妇的身心健康，自然也会危害胎宝宝的身心健康。在怀孕期有许多补血补气的方式，改进饮食搭配就是说个好方法。
猪肝粥具备益气养血明目地优势，也合适孕妇补血补气。这类饮食疗法方式的关键成份是牛肝，自然羊肝、牛肝菌、鸡肝等还可以。提前准备100克稻米和胃口牛肝及其调料：圆葱、姜、油、盐等，实际做法是将小动物肝清洗切割成一小块，与米、圆葱、姜、油、盐一起放进锅中，自来水熬成粥。
大枣木耳汤具备清热解毒补血补气的作用。适用贫血病人。自然，贫血孕妇能够 服食。需要的关键原材料是木耳和大枣。成分：老冰糖。实际的做法是将木耳、大枣用温开水侵泡后放进小盘子中，再放水放糖，最终放进笼屉中，煮熟后服用。
女性怀孕期间贫血，非常是孕中期，能够 喝补血口服液开展补血补气。由于在孕中期，小宝宝的生长发育速率加速，有时候女士营养成分失衡会造成贫血，而贫血的加剧会影响小宝宝的一切正常生长发育，因此在孕中期能够 喝补血口服液。选购补血口服液时，最好是到正规的医院选购。
