在怀孕期间孕妇需要留意的事宜有很多，除开日常饮食外，睡觉时的姿态也是应当留意的，尤其是来到怀孕的末期时更应高度重视，以防对胎宝宝导致被压迫，给胎宝宝产生不太好的影响，一般倡导怀孕后期采用孕妇左侧睡，可是大部分的孕妇针对这类左侧卧30度不适感很掌握，下边实际介绍一下。
孕妇左侧卧30度实际图
1、孕妇左侧卧30度是向左侧，一般是在进到怀孕后期后，才建议左侧睡的。而左侧睡也不是90度的孕妇左侧睡，而应该是15-30度的孕妇左侧睡。90度的左侧卧，实际上会较为不舒服的。
2、女性怀孕期间，胎宝宝在孑宫内慢慢长大了，原先像一个颠倒梨型尺寸的孑宫到足月怀孕时变成了甜瓜尺寸，孑宫容量由未孕时的5ml升至足月时的5000ml，孑宫的净重也由未孕时的50克提升到足月怀孕时的1000克。
3、伴随着孑宫和胎宝宝的长大了，孕妇的睡觉姿势看起来愈来愈关键，非常是来到怀孕末期，即怀孕7～9月时，孕妇欠佳的睡觉姿势不但会影响到子宫的位置，并且会提升怀孕孑宫对周边组织及人体器官的被压迫，影响孑宫和胚胎的血容量。
孕妇左侧卧的益处有什么？
一、孕妇左侧睡能够 缓解扩大的怀孕孑宫对孕妇肺动脉及骼主动脉的被压迫，能够 保持一切正常子宫动脉的血容量，确保胚胎的血液提供，给胎宝宝出示发肓需要的营养元素。
二、孕妇左侧睡能够 缓解怀孕孑宫对下腔静脉的被压迫，提升返回心脏的血容量。回心力量的提升，可使肾脏功能血容量增加，改进脑组织的血液提供，有益于防止和缓解怀孕高血压综合症的产生。
三，在怀孕末期，孑宫呈右转动，孕妇左侧睡可改进孑宫的右转动水平，从而缓减孑宫血管支撑力，提升胚胎血容量，改进孑宫内胎宝宝的制氧情况，有益于胎宝宝的发肓，这针对降低低体重儿的出世和减少围产儿致死率有关键实际意义。尤其是在胎宝宝语言发育迟缓时，采用孕妇左侧睡可使医治获得更强实际效果。
孕妇左侧卧30度自然是向左侧了，左侧卧能够 说成孕妇最好是的一种睡姿，但是孕妇都不应当一直惦记着左侧卧，假如左侧卧时间长了，觉得难受了，还可以换一下睡姿，要是自身感觉舒服了就可以。
