长白头发的原因有很多种，比如长期的精神紧张，会使头发变白。或者身体没有充足的营养，头发也会变白。那么已经有了白发，怎么调治才健康又有效呢？下面让小编来告诉你最健康的中药治白发的妙招吧！
中药治白发的原理：
中医认为“发为血之余”，肾阴虚而供血不足。头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。
到了年纪，身体机能就会下降，头发也会变得花白，这是老年人的正常生理现象。若是年轻人出现白发就是健康出现了问题，需要及时的调理。若是精神紧张导致的，就要适当放松身心，平时要多锻炼身体，吃些富含营养的食物。
吃什么中药能够治白发：
1.桑葚膏
鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次;然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠黏时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
2.“复方”黑豆
核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮成汁;取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日2次，每次6～9克，早晚空腹服用。
3.枸杞子
它的性甘、平，无毒。可以补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。把它内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。一周吃三次即可。
其他治白发的妙招：
1、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
2、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
3、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
4、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
