下巴长痘痘十分影响个人的颜值，甚至最后还会转变成痘疤或黑色的痘印，给人带来长久的烦恼。那么下巴长痘痘是什么原因呢，怎么调理好？
下巴长痘痘是什么原因
1、 油性肌肤
油性皮肤的皮脂腺比较发达，容易分泌过多的油脂。当肌肤排油不畅或堵塞毛孔时，皮脂就会在毛孔中堆积起来，形成痘痘。
下巴是油脂分泌严重的部位，如果平时不注意洁面，这些位置更容易产生痘痘。
2、遗传
青春痘产生的原因有可能来自家族性遗传，这种痘痘可能会出现在脸部的任何位置。
3、 肾虚
从中医的角度上看，肾功能亏损或阴虚体质的女性下巴也容易长痘痘，这种痘痘会由于身体的变化反复出现。
4、 内分泌失调
人体内分泌失调会引起肌肤过多的分泌油脂，从而导致下巴长痘痘。经常熬夜等不良作息习惯、爱吃油炸刺激性的食物、女性经期等原因都会导致内分泌失调。
下巴长痘怎么调理好
1、 清肠
在早晨起床以后要先喝一杯温开水再吃早饭，可以加快身体废弃物排出，对肠胃有顺滑作用，对暗黄冒油的肤色有非常大的益处。
2、 清洗干净
脸部下巴是一个藏污纳垢的部位，许多人涂到边缘的妆容并没有清洗干净，顺着流水全都堆积在下巴部位。这就需要大家在洁面的时候清洗到下巴。
3、多吃排毒食物
下巴连接的脖颈有许多的淋巴全部都是促进排毒的，有些食物能够促进体内循环，将毒素排出。例如苦瓜、胡萝卜口感清爽，有大量的维生素，可以将体内的废物清除出去，提高细胞活力。
4、 每天有充足的睡眠
睡眠是调节激素很关键的方面，每日睡足8个钟头，可以让皮肤变得白嫩光滑起来，加快痘痘痊愈。
5、控油
油脂分泌过于旺盛是下巴长痘痘的重要原因，因此平时要做好控油。
每天早中晚各用温水洗一次脸，每次洗完脸后最好能使用清洁力较强的洗面奶除去多油的油脂，起来控油的作用。
6、改善肾虚体质
肾限虚引起的下巴长痘，就要多补充身体营养，改善体质才能缓解下巴长痘痘的症状。
平时可以多吃桑椹子、黑木耳、薏苡仁、茯苓、枸杞子、桂圆肉、大枣及莲子等益气补虚类天然食品，可以养血安神，调和气血，改善阴虚体质。
7、经期注意饮食
当女性正处于经期时，尽量不喝浓茶，不吃油炸辛辣、寒凉或带有咖啡因的食物。可以多喝汤喝粥，多吃海带以及调经用的四物汤等。
现在大家都知道了下巴长痘痘是什么原因，所以如果不小心下巴长痘痘了，也不用过于紧张，可以试着用上面的方法去调理好，让肌肤恢复光滑。
