1、材料：
面粉300g，水145ml，色拉油适量，酵母(干)3g，鱼松适量。
2、做法：
（1）面粉加水酵母和成光滑的面团进行基础发酵。
（2）发好的面团继续揉十分钟左右，面团光滑有弹性，盖上保鲜膜醒发15分钟。
（3）把面团擀成薄片，刷上一层油，洒上鱼松。
（4）从下面开始卷起来。
（5）切成一个一个小剂子，放入锅中继续发酵十分钟后开火蒸15分钟即可。
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1、材料：
大米250克，鱼松150克，菠菜100克，食6克，水2500毫升。
2、做法：
（1）将大米淘洗干净，放入锅内。
（2）倒入清水用旺火煮开，转微火熬至粘稠待用。
（3）将菠菜用开水烫一下，切成碎末，放入粥内。
（4）加入鱼肉松、精盐、尝好口，用微火熬几分钟即成。
（5）粥要熬烂、熬粘，鱼肉松，菠菜放入粥内一熬即可，不要熬的时间过长。
1、材料：
紫菜1张，鱼松5大匙，蛋皮1张。
2、做法：
（1）胡萝卜四季豆煮薇软备用。卤香菇切丝。
（2）取竹帘摊平，放上海苔，并把寿司饭均匀铺平于上，再将保鲜膜覆盖在饭上。
（3）将铺好饭和保鲜膜的竹帘反转，并把竹帘拿起，重新放置于保鲜膜下（呈现出海苔在上、寿司饭在下）。
（4）在海苔上放入胡萝卜鱼松四季豆蛋皮和卤香菇丝，卷成筒状。
（5）将保鲜膜拆掉，把呈现在外的寿司饭沾滚鱼松。
（6）再用保鲜膜重新包裹，防止鱼松脱落，即可切块，食用时将保鲜膜取下即成。
宝宝鱼松怎么吃 鸡蛋鱼松卷
1、材料：
面粉适量，鸡蛋，鱼肉松适量，盐适量。
2、做法：
（1）面粉用适量清水调开成粉浆，下少许盐，拌匀。
（2）平底锅烧热，下少许油，抹开。
（3）往平底锅注入两勺粉浆，快速用刮板抹平。
（4）打入鸡蛋，快速把鸡蛋划散；盖上盖子焖一会，看鸡蛋将熟，打开盖子再稍煎一会，即可起锅。
（5）最后将鱼肉松放进蛋饼上，小心将蛋饼卷起来，趁热把蛋饼切块即可食用。
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1、材料：
猪排骨500g，米半杯，鱼松80g。
2、做法：
（1）猪排骨洗净过水之后熬煮2小时。
（2）米煮成熟饭。
（3）将猪排骨高汤的油渣过滤掉，与米饭一同熬煮到几乎看不到迷离，呈现出粥状。
（4）加入宝宝鱼松，搅拌均匀即可食用。
1、材料：
鸡蛋50克，鱼松1撮，高汤100克。
2、做法：
（1）鸡蛋充份打散。
（2）倒入高汤，比例为---高汤：鸡蛋液 = 2：1。
（3）搅拌均匀后，筛去泡沫。
（4）盖上保鲜膜（或盖子），全程中火，10分钟。
（5）最后铺上鱼松，即可。
宝宝鱼松怎么吃 宝宝鱼松制作步骤
1、做法：
（1）鱼处理干净，上锅蒸熟。
（2）蒸熟后的鱼去皮去骨，只取鱼肉部分。（多挑几遍）
（3）热油锅，把鱼肉下锅炒制，刚开始可以中大火以去水份。
（4）水份干得差不多时转小火，炒约15分钟左右。
（5）约35-45分钟左右，鱼肉已经变色并且很蓬松了；这时加入儿童炒匀；至鱼松干脆时即可关火。
（6）把炒好的鱼松大面积摊开放凉，然后密封保存以免受潮。
2、小贴士：
做好的鱼松放凉后应该很酥脆，一旦回潮就失去口感，不好保存，这点要注意。
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1、鱼松的食用禁忌：
不能当作营养补充品长期食用,更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。
2、鱼松的适用人群：
一般人群皆可食用。尤其适合老人、儿童、体弱者和病人食用。
3、鱼松的禁忌人群：
痛风患者、肝硬化病人、人、出血性疾病患者、的人不宜食用。
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