生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。生姜还具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，可以帮助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些，可以帮助我们温经通络，缓解身体。
艾叶是一味常见的中药材，具有理气、驱寒、祛湿、温经、助眠、等功效。所以，用艾叶泡脚是可以祛除体内湿气的。建议需要祛湿的朋友，每周用艾叶泡一次脚，就可以起到较好的祛湿效果。艾叶泡脚虽然可以起到较好的去湿效果，但并不是每一个人都适合用艾叶泡脚，比如女性偏多的话，不适合在泡脚。
花椒本身性辛温，香气浓重，能够祛除寒气。日常用花椒泡脚，花椒的除湿除燥的功能通过脚底传遍五脏六腑，改善女性的体质。花椒水泡脚的时候，一般水量以能够没过脚踝为宜，这样就能够保证双脚能够充分浸泡到花椒水，起到花椒水泡脚的作用。另外用花椒水泡脚的时候使用 花椒大约50克就能够发挥作用，用太多容易造成浪费。
泡脚除湿的中药有哪些：藿香
藿香味辛、性微温，归脾、胃、肺经，具有祛暑解表，化湿脾，理气和胃的功效，因此，可以将藿香用来泡脚去湿气，取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部按摩。
中医认为，苍术，味辛苦、性温、香气浓郁、归脾胃经，有燥湿健脾、化湿解表、祛风湿明目之功，除了能用于治疗湿滞中焦引起的吐泻、脘闷等症外，还可治疗外感风寒、风湿痹痛、眼目昏涩等病。因此，可以适当的用苍术泡脚祛湿。将苍术放入水中大火烧开，取汁液泡脚。
