菠菜粥 宝宝菠菜粥的做法

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发布时间: 2021-01-22 20:19:22
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宝宝菠菜的做法:米菠菜粥

材料:白米、菠菜、虾米

做法:

1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

2、虾米洗净,用水泡5分钟后,放入粥内同煮。

3、菠菜洗净、切小段,放入粥内同煮,待熟软时加调味,即可熄火盛出食用。

宝宝菠菜粥的做法:菠菜粥

原料:菠菜100克、粳米30克

做法:

1、菠菜择净清洗,切细碎备用。

2、先煮粳米粥,将要熟时放入菠菜,再煮沸即可。

小贴士:适合8个月以上的宝贝。

宝宝菠菜粥的做法:猪肝菠菜粥

材料:大米、猪肝、菠菜、、姜、生抽、香油

做法:

1、猪肝洗净,清水浸泡半小时,然后切小丁。

2、姜切丁,放到猪肝里,倒上生抽腌制一下。

3、大米放进电饭煲,粥的档位,水开后把猪肝放进去。

4、要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,适量的盐,滴几滴香油即可。

宝宝菠菜粥的做法:鸡蛋菠菜粥

材料:大米、玉米碎、鸡蛋、菠菜、葱花、、盐、油、

做法:

1、大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟,备用,鸡蛋,菠菜(洗干净)备用。

2、在鸡蛋碗中放入少许料酒,打散成鸡蛋液,菠菜焯水,过冷水,切碎备用。

3、水煮沸,下入泡好的米,加盖,小火慢熬,熬至粘稠。

4、放入少许植物油,放入菠菜碎,顺时针浇入蛋液,挑入盐。

5、最后放入葱花,关火,盛入碗中即可。

宝宝菠菜粥的做法:平菇菠菜粥

材料:白米、平菇、菠菜、盐、清水或高汤

做法:

1、将米淘净,放入锅中,加清水或高汤,煮至软烂。

2、煮米的同时,将平菇和菠菜洗净,切成小丁。

3、白粥煮好后加入切好的平菇,大火烧开再小火煮10分钟。

4、加入菠菜,大火煮开,加入盐调味即可。

宝宝菠菜粥的做法:鳕起司菠菜粥

材料:白米粥、菠菜、鳕鱼、起司酱(起司片)

做法:

1、鳕鱼清蒸,菠菜洗净切细,放入机打成泥,蒸熟备用。

2、白米依照不同年龄层煮不同倍数的粥(这碗是2倍粥)粥和水的比例是1:2。

3、粥煮好后再加入菠菜泥,起司酱(起司片),适量的鳕鱼即可。

宝宝菠菜粥的做法:菠菜瘦肉粥

材料:粳米、菠菜、猪里脊肉、、姜、盐、色拉油

做法:

1、菠菜去烂叶,拣洗干净,切成细末,葱、姜洗净,切成丝。

2、猪里脊肉洗净,去筋膜,切成小丁,放入热油锅中稍加煸炒,盛起备用。

3、粳米淘洗干净,浸泡30分钟,捞出沥水,放入已洗净的锅中,加冷水,用旺火煮开,然后改小火煮至米粒酥软,放入肉丁煮熟。

4、将姜丝、葱丝、盐放入肉粥中调好味,再放入菠菜煮熟即可。

小贴士:菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要元素之一,又为钙、铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

宝宝菠菜粥的做法:菠菜土豆肉末粥

材料:菠菜、土豆、蒸熟肉末、适量高汤、熬熟植物油

做法:

1、菠菜洗净开水烫过后剁碎,土豆蒸熟压成泥备用。

2、将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后。

3、加入熬熟的植物油和少量盐即成。

宝宝菠菜粥的做法:菠菜粥

材料:大米、牛肉馅、菠菜、盐、香葱花、白

做法:

1、菠菜择洗干净,放入滚水中略微汆烫,捞起沥干水分,切碎。大米淘洗干净。牛肉馅加入少许干淀粉和盐腌5分钟。

2、锅中加入1500ml清水,大火烧开后倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟。

3、之后倒入菠菜碎、牛肉馅再煮滚后,加入剩余的盐、香葱花和白胡椒粉调味即可。

宝宝菠菜粥的做法:菠菜鸡肝滚粥

材料:菠菜、鸡肝、生粉、料酒、盐、麻油

做法:

1、备煮好的白粥,鸡肝用生粉、料酒和盐用手抓捏均匀,等会再处理。

2、菠菜焯水,把刚才抓捏并腌渍了一会的肝再用水冲洗干净。

3、用刚才焯菠菜的热水把肝烫一下去除血沫。

4、同时把白粥煮滚后下菠菜和鸡肝,放盐和一点麻油煮开关火即可。

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