米粉的主要成分是大米。
婴儿米粉是以大米为主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料,加入钙、磷、铁等矿物质和等加工制成的婴幼儿补充食品。
我们都知道,婴儿米粉是供或婴儿粉不能满足营养需求以及婴儿时食用,是宝宝添加的第一步。
通过适量钙、磷、铁、等婴幼儿全面发育成长所需营养物质和微量元素的加入,科学配方配料加工制作而成的专用于母乳不足,或成人饭食过度时为婴幼儿补充、提供营养的一种现代科学辅食。
说明:
在婴儿辅食添加中,首先应该添加米粉。
科学研究发现,大米是谷类食品中最不容易引起而 婴幼儿米粉又最容易被人体消化吸收的食物。
婴儿米粉是采用优质大米为原料经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、等多种营养素科学精制而成。
2 婴儿米粉如何添加?
刚开始添加米粉的时候,让宝宝吃得少一点,因为也有个别的孩子会对米粉过敏,那就非常少。
开始加5克左右,就是小汤勺,一勺大概2.5克,一勺两勺,调成浆糊给孩子吃就可以了。
吃奶前,给一小点泥糊,让他尝一尝。
吃的过程,在辅食添加初期,我们添加辅食主要目的不是为了补充营养,而是为了让他学吃饭,让他学习用他的舌、口腔不断地挤压,用舌和口腔的运动把食物咀嚼吞咽,这是吃饭的过程。
米粉和水的比例没有确切的数据,完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。
宝宝刚开始接触米粉时,可以冲调得稀一点,慢慢地可以冲调得稠一些。
注意,婴儿米粉不适合与奶粉共同食用。
可以把婴儿米粉放在任何一次吃奶的前或者吃奶后,这个时候加,也就是说从一开始添加辅食就要注意辅食,要和奶在同一个时间加,而要避免在两次奶中间加。
添加时间:
小宝宝在出生后前3个月里唾液腺非常少,唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相当少的,如果这个时候就给宝宝喂婴儿米粉,很不容易消化。
一般来说,在宝宝4个月时,可以开始为宝宝添加米粉,由少到多,逐量添加。
米粉可以吃多长时间,并没有具体规定,等宝宝的牙齿长出来,可以吃和面条时,就可以不吃米粉了。
关于婴儿米粉的几个误区
1、认为外面买的,不如自己亲手做的
在很多妈妈眼里,市售的米粉,总是不如自己亲手做的。
不可否认,妈妈煞费苦心地给宝宝做米粉,每一口都灌注了浓浓的母爱。然而,爱意是满到溢出来了,但营养却不够啊。
婴儿来说,好的辅食必须具有一定的营养密度,尤其是不能缺少铁元素。如果宝宝吃的辅食中缺乏铁元素,那么宝宝就可能会因此出现性贫血。
家庭自制的米粉,最主要的成分就是淀粉,营养密度低。因此,为了所谓的卫生安全,就放弃强化铁的婴儿营养米粉,实在不是明智之举。
再说了,如果大人并不懂得必要的消毒措施,那么家庭自制的米粉,也不见得就比外面卖的要干净卫生。
一般而言,正规商家生产的婴儿米粉,是严格按照婴儿食品生产标准来生产的。注意购买渠道,选择可信赖的品牌,那就可以买到让人放心的婴儿米粉。
2、用开水冲兑
很多妈妈眼里,米粉要用开水来冲兑,才能把营养物质都溶解在水里面。
然而,米粉中含有的很多营养物质,如乳清蛋白、维生素等,在遇到高温的开水时,分子结构就会被破坏,这样一来,米粉的营养价值就大打折扣了。
通常情况下,冲兑米粉的最佳水温是60-70℃,过热过冷都不宜。
3、用蒸馏水或矿泉水冲米粉
还有些妈妈,总怀疑家里的自来水不够干净,得用蒸馏水或矿泉水给宝宝冲米粉。
其实,不管是冲奶粉,还是冲米粉,都是自来水最好!
我国城市的自来水符合国家规定的卫生和食用标准,自来水煮沸后,倒入凉杯中,放凉至60-70℃,再用来冲兑米粉就可以了。
矿泉水中含有过多的矿物质,长期饮用会增加宝宝的肾脏负担。
而蒸馏水中不含有机及其他矿物质,也不适宜用来冲米粉。
4、加点盐,或加点糖,宝宝更爱吃
尝过米粉的妈妈都知道,味道非常淡,既没有甜味,也没有咸味。
所以,每当宝宝有不爱吃米粉的迹象了,妈妈们就会想到一个方法:往米粉中加点盐,或者糖,这样宝宝就会爱吃了。
其实,妈妈们又踏入雷区了!
1岁内的宝宝是不需要任何调味品的,尤其是盐。盐会加重宝宝的肾脏负担,过量时甚至会导致器官受损。要知道,1岁内宝宝的味觉是非常敏感的,仅仅是食物的原味,就能满足他们的味觉需求了。
5、用或菜汤冲兑米粉
经常看到很多婴儿食谱,会建议妈妈们把菜汁或果汁兑到米粉中给宝宝吃。
其实果汁或菜汁并不适合给宝宝吃,因为果汁中的主要成分是糖,而蔬菜中至少90%的营养依然保留在蔬菜里,菜汁中含有的营养物质非常少。
因此,想要让宝宝在吃米粉的同时再吃点蔬菜水果,菜泥或会更适合宝宝。