相信大家都应该听说过，睡前不能喝水，喝水会水肿。那么早起水肿真的是晚上喝水引起的吗？有朋友第二天起得很早不喝水是怎么回事？让边肖带领大家看看！
睡前喝水不一定会水肿。只要没有水肿，适量的水，正确的饮用方法，睡前喝一杯温水对身体是有好处的。
很多人只知道早上喝一杯温水的重要性，不知道晚上喝一杯水是否重要。对于有心血管疾病的人，睡前半小时或一小时喝一杯水，可以稀释血液的粘度，减少意外事件，如心肌梗塞、心绞痛、脑血栓等。对于糖尿病患者来说，保持一定的水分也有助于控制血糖。对于尿路感染的人来说，多喝水排尿也有助于消除尿道内的细菌。
面部浮肿的第一个原因:生活不规律，日夜颠倒，工作压力会减缓淋巴系统的运行，使体内积聚的多余水分无法排出，导致身体浮肿，面部浮肿更加明显。面部浮肿有两个原因:熬夜和睡眠不足也会导致面部浮肿。面部浮肿除了有碍观瞻之外，还表明身体积累了大量的毒素和水分，因此解毒和去水肿是重中之重。面部浮肿的三个原因:晚上睡前喝太多水，吃太多零食，尤其是咸的食物，第二天早上起床也会引起面部浮肿。
冷热交替敷脸
准备两条毛巾，一条热水，一条冷水。先将毛巾浸泡在热水中，敷在脸上，然后将另一条毛巾浸泡在冷水盆中，备用。热敷后，用冷毛巾敷在脸上。冷敷和热敷到脸上的时间应按1:2的比例分配，交替敷到脸上的时间不应少于15分钟。这样可以促进脸上多余水分的排出，消除面部浮肿。
小贴士:把握好热水温度，不要烫伤皮肤。冷水应该在它能承受的温度。
将茶涂在眼睛上
当然，除了面部水肿外，有时只发生眼部水肿的局部水肿！这个时候，用茶敷眼睛。将一小杯茶在冰箱中冷冻15分钟左右，然后用化妆棉浸泡在茶中，然后涂抹在眼睑上，可以减少眼袋的浮肿。
洗澡排除法
沐浴法可以排出体内多余的毒素，对消除水肿有很好的作用。晚上睡觉前可以用热水泡脚，有条件的可以用热水洗澡。但需要注意的是，水温不能太高，温度要合适。而且经期尽量不要用洗澡的方法，以免造成月经不调。只要坚持一段时间，就能达到消除水肿的目的。
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早期水肿不会，但长期水肿会使人体重增加。肾脏是身体排出水分的主要器官。肾有病，水不能排出体外，留在体内，称为肾性水肿。水肿程度可轻可重，但无明显水肿，只有体重增加(隐性水肿)或早晨眼睑肿胀。严重者可能全身有明显水肿，甚至胸腹积水，体重增加数十公斤(重度水肿)。
