丰乳会让女性看起来更有魅力，漂亮的乳房也能为女性的美丽加分不少。没办法。太平洋公主有很多，就是天生胸平的女生。不仅是别人，连我自己都觉得他们缺少一丝女人味。胸的大小其实可以后天努力。现在很多美容院或者整形医院都有隆胸的辅助工作。虽然很多人都在做，但还是建议通过刀术改变任何外观。
丰胸最有效的方法是通过运动增加胸杯，比如扩胸，可以辅助扩胸器。就像它的名字一样，就是需要一个扩胸器，然后开始调整座椅的合适高度。最正确的高度是你坐在上面后手臂弯曲，上臂刚好垂直于胸部。坐下用手拉扩胸器时，拉到左右两手齐肩的位置，然后继续拉，直到手碰到胸部位置。你可以这样保持五个动作，然后慢慢回到原来的位置，重复这个操作。每天锻炼从最初的十分钟到半小时，每天增加一点时间。刚开始可能很难。这是一个从熟悉到熟练的过程。当你熟练的时候，如果增加时间，你会感到放松，效果很好。
其次，丰胸可以通过哑铃锻炼来实现。哑铃不仅可以瘦臂，还可以增强胸肌。长期练习也有扩胸杯的作用。先双脚分开和肩膀一样宽，然后双手握住哑铃，上身微微前倾。背部和颈部保持一条直线，然后哑铃上下举起。注意配合呼吸，保持均匀。反正升降十分钟。保持同样的身体向前，然后一只手握住哑铃，另一只手放在膝盖上支撑上身，然后开始举哑铃，再坚持十分钟，无论哪一个动作举哑铃都会感觉到胸前的力量，这都是正常的。以上是最有效的丰胸方法
推荐，如果想丰胸，可以自己锻炼，但值得花钱美容。
