一、孕期长黄褐斑怎么办
首先，孕妇要做好防晒。避免紫外线辐射很重要，因为阳光中的紫外线很容易导致色素加深。建议孕妇外出时涂抹绿色安全的防晒霜，撑开雨伞，戴上墨镜和帽子。此外，孕妇应避免在紫外线最强的上午10: 00至下午2: 00出门。出门回家记得清洁皮肤，不然防晒霜残留会伤害孕妇脆弱的皮肤。可以先用卸妆水，然后用温和自然的洗面奶洗脸。其次，孕妇不能选择含铅和汞的美白护肤品，最好使用纯天然的护肤品，对皮肤的伤害会小一些。
二、孕期饮食能消除黄褐斑吗
食疗可以消除孕期黄褐斑。建议孕妇多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、西红柿和柠檬。孕妇也要多吃豆制品和动物肝脏，富含维生素E，对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
总之，孕妇不用太担心黄褐斑。一般来说，只要按照上述内容进行治疗，生完宝宝后，皮肤还是要防晒的，怀孕期间的黄褐斑会在孕妇分娩后自动消除。但是很少有人会需要使用化学祛斑剂和激光祛斑剂来消除孕期黄褐斑。
