欧洲人有喝牛奶的习惯。随着全球化和中国经济水平的提高，中国的饮食习惯逐渐受到影响。特别是21世纪，很多父母在孩子很小的时候就买牛奶喝，牛奶的品牌和种类越来越多。那么，什么牛奶营养最高呢？
首先，选择牛奶取决于它是否含有生牛奶。以及牛奶成分中是否有过多的食品添加剂。如果原料奶是唯一的成分，这种奶属于首选的标准奶。此外，家长和孩子在购买牛奶时可以比较牛奶的营养参数，应该选择营养价值更高的牛奶，尤其是钙含量更高的牛奶。虽然这种牛奶的味道可能相对较差，但对人体健康更有益。
纠正这里的一个错误观点，很多人认为牛奶越贵越好。其实并不是这样。大多数家长认为孩子要赢在起跑线上，认为孩子一定要买最贵的食物和衣服，最贵的就是最好的。当然，不可否认的是，好东西的价格普遍较高。因为成本更高。但不代表贵的就好。
例如，为了改善牛奶的味道和亮度，现在市场上许多品牌的牛奶都添加了大量的色素和其他食品添加剂，如水果味牛奶。仔细看配料，可以发现果奶里根本没有水果，只有添加剂。无论是成人还是儿童，长期饮用这样的牛奶都会对肠胃健康造成危害。
