孕妇可以喝鸽子汤吗
孕妇可以喝鸽子汤，吃鸽子肉。孕妇鸽子汤虽然喝了有很大的滋补作用，但不能喝太多。
孕妇如果大量服用鸽汤，会导致孕妇营养过剩，容易引起妊娠期糖尿病、高血压、胰腺炎，还会造成巨大胎儿，生产时容易难产，从而增加产妇死亡率。
所以建议鸽子汤一周最多做三次，每次半只鸽子，每天两个鸽子蛋。
而且一定要记住，天麻炖鸽子汤是孕妇禁食的，吃天麻炖鸽子汤会导致流产。
孕妇适量饮用鸽子汤的效果
1.改善人体机能
鸽你肉富含蛋白质，含量在15%以上。孕妇适量食用鸽子汤，可以补充营养，增强器官功能，如增强体力、视力、脑力、强壮筋骨，保证新陈代谢顺畅。
2.促进消化
鸽你肉蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，对人体消化吸收很有帮助，因此鸽子肉的消化率可达97%，孕妇适当食用鸽子汤可促进消化。
3.动脉硬化的预防和治疗
孕妇适量食用鸽汤可以有效预防和治疗动脉硬化，因为鸽肝中含有胆酸，胆酸是极好的，可以帮助人体很好的利用胆固醇。所以，胆固醇高的孕妇适量吃鸽子汤是有好处的。
4.延缓衰老
鸽你肉含有软骨素，软骨素的含量和鹿茸差不多，可以改善皮肤细胞，促进血液循环。适量食用鸽子汤，可使孕妇面色红润，皮肤美丽有弹性，延缓衰老。
5.护发
鸽子肉中所含的泛酸可以防止脱发、白发和过早衰老，因此孕妇适当食用鸽子汤可以有效保护头发。
6.促进伤口愈合
鸽子富含鸽子胶原蛋白，其中支链氨基酸和精氨酸能促进蛋白质合成，加速伤口愈合，修复疤痕。
除了以上六大功效外，孕妇适量食用鸽子汤还可以治疗失眠，缓解情绪，防止流产。
小贴士:孕妇吃的鸽子一定要保证是没有激素的鸽子，内脏需要清洗，防止感染病菌。
孕妇鸽子汤的实践
1.鸽子肉汤
配料:乳鸽1只，洋葱1个，大枣10个，生姜3个，枸杞20个，盐1茶匙，香油1/2茶匙
练习:
1.将鸽子清洗干净，特别是内脏，然后用清水冲洗干净，烧开一锅水，将鸽子焯水清洗干净。
2.将加工好的鸽子肉放入锅中，加入葱花和姜片，加入大部分锅水，大火。红枣和枸杞用清水浸泡。
3.等锅里的水烧开，用大勺子把锅里的浮沫打出来，加入大枣煨2小时。
4.2小时后，鸽子肉基本炖好了。将浸泡好的枸杞放入锅中，加入1茶匙盐和几滴香油，然后炖15分钟。15分钟就可以关火吃汤和肉了。
功效:强身健体，预防“三高”。
2.蘑菇鸽子汤
配料:一只鸽子、三只蘑菇、一个枸杞、两个大枣、十块西洋参、生姜、盐和料酒
练习:
1.将鸽子洗净切块，加水入锅，大火煮沸，将洗净切块的鸽子倒入锅内，焯水，去血，加入5毫升料酒醒酒，撇去浮沫，捞出。
2.将烤好的鸽子放入砂锅，将姜片、香菇、枸杞、大枣、西洋参放入砂锅。锅中加入5ml水，盖上锅盖，小火煮3小时。
功效:促进血液循环，美容养颜。
