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菊花茶
菊花茶，不但是我们平常都喜欢的降火茶，清新又有凝神效果的菊花，一直是为菊科植物菊的头状花序。除去有清肝明目、消炎解毒、抗血栓等治疗效果外，特别是对于帮助增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。在秋冬季节，降火和败火的需要，就是靠着菊花来帮助。减肥方法中，菊花帮助我们清除肠胃的效果，降火的同时还能养颜。每次10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
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