维生素B1治疗失眠吗
维生素B1对失眠有一定的治疗作用。
维生素B1缺乏时，对人体危害最严重的是神经和心血管系统，表现为感觉异常、神经痛、四肢无力，继而肌肉酸痛萎缩，心血管方面为心输出量减少、自觉心悸、气短乏力。过去维生素B1主要用于维生素B1缺乏或辅助治疗其他疾病。但因为维生素B1可以调节自主神经功能障碍，降低大脑皮层的兴奋性，所以对睡眠也有贡献。
维生素B1治疗什么样的失眠失眠也分很多种，维生素B1只能治疗长期脑力劳动，有时过度劳累，或读书写字时间过长引起的心悸、乏力、食欲不振、失眠等神经衰弱症状，对神经系统疾病引起的失眠作用不大。
1、维生素B1的作用和功能有助于缓解疲劳
维生素B1被称为精神维生素，因为维生素B1对神经组织和精神状态有很好的作用，可以改善精神状态，消除疲劳。
2、帮助消化
维生素B1的重要作用是调节体内的葡萄糖代谢，还能促进胃肠蠕动，帮助消化，尤其是碳水化合物的消化，增强食欲。女性补充维生素B1还可以促进新陈代谢和消化(酸奶对女性有助于消化)，还有美容的作用。
3.帮助减轻晕车和晕船的症状
晕车，又叫晕车，是晕车、晕船、晕机等的总称。是指出现冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状。，发生在人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激时，前庭器官产生过大的生物电，影响神经中枢。
1.补充维生素B1可以治疗失眠，但维生素B1不能作为安眠药食用。虽然没有副作用，但是对很多失眠都没有效果。
2.失眠多由压力、打击、生活环境等引起。所以治疗失眠，首先要找出自己的病因，经过生活调整，缓慢治疗，才能长期治疗。
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