十个月大的宝宝吃什么钙来吸奶
1.原因:
牛奶营养丰富，是人体最好的钙源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。因此，牛奶被称为最接近完美的食物，最理想的天然食物。
2.提示:
宝宝1岁后最好让父母喝牛奶，以防过敏。
1.原因:
酸奶也是钙的良好来源。喝一杯15克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需钙的1/3，成人所需钙的1/5。
2.提示:
饭后喝2小时左右。空不适合喝乳酸菌奶。通常胃液的pH值在1-3之间，而空的pH值在2以下，而乳酸菌乳中活性乳酸菌的PH值在PH5.4以上，如果饮用空的乳酸菌乳，乳酸菌很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健功能会大大降低
1.原因:
乳制品是补钙的最佳选择，奶酪是钙含量最高的乳制品，钙容易吸收。奶酪的钙含量为:250ml牛奶= 200ml酸奶= 40g奶酪。
2.提示:
父母必须注意不要给孩子太多奶酪。吃奶酪最好的方法是和其他食物一起吃，比如面包、无奶食物或粥。这种情况下，家长要注意不要把奶酪和鱼、肉、油、含脂肪的东西放在一起给孩子吃。
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