蔡依林减肥前后左右相片
FACE点缀游戏娱乐讯 7月12日，由于身型自成名后转变极大，市井有关蔡依琳魔鬼瘦身的秘笈也是多不敌数，针对外部的奇怪传言，Jolin感觉一些太浮夸，实际上减肥瘦身并不象流言蜚语那样恐怖，只必须寻找方式，坚持不懈饮食搭配操纵，身型当然会轻轻松松减肥成功。
1、学舞
当时从多肉的BABY脸减到现在的排骨精，Jolin说最好是的减肥的方法便是学舞，每一次训练两小时后便全身上下大量出汗，冼澡后擦抹具有瘦身效果的紅花单方精油。一连坚持不懈三个月，休重平行线降低，恶搞步履维艰轻柔。针对腰部的白肉，Jolin的窍门是猛摇 呼啦圈 ，但在健身运动前她会先应用一个杀手锏---瘦身精油擦抹大腿根部、小肚子和胳膊，轻搓推拿待全身发热后刚开始一边看电视剧一边摇呼啦圈，即便只健身运动三十分钟，也觉得到身体不必要人体脂肪的点燃，全身上下大量出汗，很有满足感。
2、蔡依林减肥菜谱：热水烫大白菜
蔡依琳是众所周知的好孩子，乘飞机的情况下她一个人躲在商务舱蒙头大睡，不必人陪；住酒店，夜里不吃夜宵不泡酒吧，要是给她一部笔记本电脑，她能够 几日都不出门；三餐莱单无需瞎想，提前准备的始终是 老三样 热水烫大白菜、白米饭、蒸烧麦或是虾饺。
3、不要吃盐油糖
蔡依琳的高级营养师以前劝诫过她，要想瘦，就不可以粘油、盐和糖。女孩与生俱来就爱吃面条、炸薯条、冰激凌，而这种特色美食针对蔡依琳而言是时至今日，避之唯恐不及。有时候吃一块没有油的干烤牛排就早已是多大的罪行，走到哪里都和特色美食没缘。
4、新鲜水果餐
许多 大牌明星全是靠新鲜水果餐来减肥的，蔡依琳也很喜欢吃苹果，并且她告知大家吃苹果可以在短期内内使人会有减脂的功效。由于只吃一种物品会降低大家对食材的摄入量，尤其是高纤新鲜水果，还能推动人体的基础代谢。好像弥猴桃、菠萝蜜、iPhone、西红柿、红西柚、香蕉苹果这种新鲜水果，全是营养成分高，发热量低的减肥的水果。
5、燕麦片黑芝麻粥
蔡依琳的高级营养师告知她，在全部的谷物之中，燕麦片的含钙最大，次之是麦籽。并且它的维他命、蛋白及其膳食纤维素成分也远远地超出稻米白面粉。虽然燕麦片中常含的钙消化率不如牛乳，但還是很有利的。并且麦籽服用便捷，只必须用沸水冲调就可以。将稻米、黑芝麻粉熬成粥，起锅前放进燕麦片，再煮五分钟，最终添加白砂糖就可以。
6、地瓜餐
地瓜是减肥瘦身上品，蔡依琳就常常吃红薯。地瓜含有的发热量很低，并且只吃一点点就能让人造成饱腹感。地瓜能够 制成小米南瓜粥、红薯泥、红薯汤这些，看诸位MM喜爱啦。地瓜在减肥瘦身期内最好早中晚应用，还能够配搭一些蔬菜水果和糖份成分较为少的新鲜水果。
7、托尼奈玛茶
在印度医学中经常会出现托尼奈玛茶，嚼过它的叶片以后再吃甜，嘴唇里就不容易有甜的觉得，那样就能降低糖份的摄入量，并且糖份和糖分的摄取量也会减少，因而转换成人体脂肪的量也相对性降低。托尼奈玛茶不但对减肥瘦身合理，对糖尿病患者也是有一定的輔助医治功效。
蔡依琳
早前亲身经历
蔡依琳原名蔡宜凌，籍贯福建晋江市，1981年9月15出生于台湾台北县新庄市（现台湾新北市新庄区），在家里排名老二，有一个亲姐姐，爸爸蔡柱陈从业过财务工作；妈妈黄春美为人正直不张扬，甚少在新闻媒体眼前出現，在台北市医院门诊出任志工有十年时间。蔡依琳毕业于景漂亮美女中、并以提前录取方法进到辅仁大学英文系入读，与F.I.R乐团女主唱Faye为同学。
普通高中阶段，蔡依琳建立过一个叫 Twister 的乐团，但由于协作的乐手并不是很强，每一次表演并不是抢拍便是拖拍，让作为演唱者的蔡依琳也感觉无用武之地。
一九九八年4月，仍在景漂亮美女中念书的蔡依琳，校园内及其同学们的强烈推荐下报名参加MTV音乐台举行的 新生儿跑位战 歌曲比赛，从两万人中出类拔萃，短短的两月的時间内战胜三千多名参赛选手，蔡依琳也在赛事之中数次以惠特妮 休斯敦、伊丽沙白 凯姐等歌星的音乐晋升，在决赛中以一曲《Greatest Love Of All》斩获冠军；五月，她以第一名征试考试成绩进到辅大外文系。
人物评价
蔡依琳是地才，她所得到的全是一步步勤奋拼出来的，她和现实生活中一些人一样，只期待勤勤恳恳的辛勤耕耘能见到获得，而她往往那么取得成功的缘故，便是她勤奋得大量。（《中国时报》评）
蔡依琳往往变成时兴歌坛的一个标记，凭着的不止是她的歌曲、品牌形象与民族舞蹈，大量的是她的身上那类不怕困难、不要命的精神实质及其无尽拓宽的概率。在喜好抒情曲风的华语歌手，蔡依琳凭着自身薄弱的声线标准打造的一片乾坤可谓是得来不易，从来没有别的一切一位华语女歌手能够 在舞曲音乐的路面上一一直走。当当期成名的女歌星们原地踏步走亦或超快速倒退的情况下，只有Jolin一直恪守在华语歌手一线，根据持续的发展来证实自身在歌曲上的追求完美。（腾讯娱乐 评）
从个人专辑《看我七十二变》刚开始，蔡依琳就转型发展改走性感迷人线路，从《舞娘》到《特务J》，再从《花蝴蝶》到《美人计》，性感迷人水平越来越激烈。这一小小的躯体的女人，人体蕴含的暴发力，一次又一次的证实她的优异及其醒目。对于每一张最新专辑一定会出的剽窃及其造型设计之战，反倒变成热舞场中的不和谐的歌曲，习惯就行，终究蔡依琳早已变成了很取得成功的商业服务歌星，那样就可以了。（新浪音乐 评）
蔡依琳拥有 女汉纸 的自控能力，不管在歌曲還是演出层面，她都吃得苦、耐住劳。尽管被网民批判造型设计土，但她勤奋涵养时尚潮流经；被点评民族舞蹈基本功差，她就挑戰超难的体操运动、芭蕾舞、爵士舞、voguing 而随着蔡依琳每一环节的演变，金曲奖都为她干了 印证 ，让流言蜚语自我破灭。（华龙网 评）
蔡依琳剽窃滨崎步
蔡依琳剽窃
角色异议
二零零三年，蔡依琳挑选重返群众视线，外观设计上的转变却变成新闻媒体所关心的聚焦点。有网民取出其初期的相片作比照，强调其接纳了 膨体隆鼻 和 假体垫下巴 二项整形手术。
2014年4月27日《全球华语榜中榜》才在澳門风景落下帷幕，蔡依琳美巨乳亮相，却被新闻媒体捕获G奶有异，腋窝下好像有小洞，对于此事，蔡依琳层面宣称是由于长期的中医针灸、再再加穿着背心所构建的瘦身实际效果。
二零零五年八月，蔡依琳涉嫌违反规定安全驾驶招来5名群众举报，指其开车时闯红而且违反规定左拐，交警队却数次放马通关，进而造成社会舆论指责。蔡依琳午刻向群众致歉。
2012年10月，蔡依琳的最新专辑称为热销十五万张，周董强调陈泽杉为EMI主打产品明星的游戏设备销量注水。
2008年二月，内地互联网技术上普遍转截一段蔡依琳在菲律宾采访将中国香港误称之为 海外 的采访视頻，被网民判定为 泛绿 刮起征讨引擎声。经调研发觉，该视頻录于2007年8月19日，且在中国台湾时代新闻台《晚安年代》综艺节目中开播，但那时候却未引起震惊。对于此事蔡依琳致歉及回应，并在好几个公共场合严格执行我们中国人真实身份。
二零零九年三月，滨崎步《NEXT LEVEL》的视频广告引提出质疑。因为二人曾卷进剽窃纠纷案件，广告宣传语却将 10下一步，跨越滨崎步 中的 十 念成 壹零 ，进而打动比较敏感神经系统，引起口水仗。网民指责滨崎步经常效仿国外明星，包含蔡依琳以内的多名台湾歌手也成剽窃目标 。恶性事件走上日本国雅虎首页，滨崎步所属的艾回唱片同意表述称该广告宣传追求完美压韵，并不是映射，但对剽窃争执不予答复。而蔡依琳早些时候答复这事时，表明曾在巡回演唱上效仿玛丹娜的瑜伽健身艺术创意，但针对滨崎步，她觉得 没有意义 ，并以 浊者自浊 还击。
二零一零年十月，金牌大风（原EMI）对前执行总裁陈泽杉进行是民事诉讼，称他私自将蔡依琳2008年计划的国语专辑改为英语个人专辑发布，导致企业损害，因而理赔五千四百万元台币 。11月3日，该需求被台北市司法部门驳回申诉，审判长案件审理后觉得，金牌大风出示的直接证据无证据其毁约和侵权行为。早在八月份时就传来金牌大风向华纳公司商谈索取蔡依琳一张个人专辑的出版权，但未获得答复。
