一般来说吗，胎儿在36周左右就开始入盆等待生产。不过有些宝妈却是怀孕39周还没入盆，好着急啊肿么破？这是什么原因呢？有什么方法促进胎宝宝尽快入盆吗？本文就为大家解答这些问题。
解释|“胎儿入盆”？
入盆是指在妊娠晚期，胎儿在羊水和胎膜的包围中，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势，使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而其身体的位置得到巩固。
症状|胎儿入盆是什么感觉
1.尿频
入盆后，庞大的子宫进一步压迫膀胱，膀胱难以正常贮存尿液，便会让准妈妈感到尿意连连，不断想上厕所。准妈妈需要注意的是，若此时发现有尿血、尿痛的现象，要警惕尿路感染。
2.坠痛感
准妈妈会时不时地感到下身有坠痛感，肚皮发紧，私密处有少许疼痛，胎儿好似逐渐往下降。
3.肚子靠下
准妈妈会感到腹部好似有东西猛然间掉下来，肚子靠下。
4.宫高下降
孕9月左右，子宫底处于孕期最高点，而入盆后，子宫底便会回归到孕8月的高度，出现宫高下降的现象。
5.痛经的感觉
准妈妈还会感到一阵阵类似痛经的感觉，其实这是明显的宫缩现象。胎宝宝不断向下，准妈妈的痛感就会愈发明显。需要提醒妈妈们的是，如果宝宝入盆后出现了规律性的痛感，就需要立即去医院，准备生产。
6.腹部形状发生变化
准妈妈的腹部也会出现一些变化，如看起来更像柚子，摸上去硬硬的，胸部也不会碰到肚子了。有意思的是，虽然肚子在变大，但是准妈妈却不会感到很累，甚至会轻松一些。
7.呼吸轻松，胃口变好
当胎宝宝入盆后，胎位下移，子宫对脏器的压迫会明显减轻，尤其是心脏、肺部、胃部等位置较上的器官会逐渐恢复正常功能，准妈妈会感到愈发轻松，呼吸通畅，胃口变好，吃得也多了。
时间|胎儿何时入盆正常？
胎儿入盆的时间因人而异。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前，80%-90%的初产妇妊娠大约在38周左右，但仍有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。而经产妇多在阵痛开始前入盆，但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。
原因|宝宝迟迟不入盆咋回事
胎儿不入盆有的是因为孕妇骨盆狭窄，胎头与骨盆不相称，致使胎头不能进入骨盆。如果胎头过大，或胎位异常，前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象。胎儿脑积水或羊水过多等，也可引起。但亦有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象。
担心|胎儿不入盆能顺产吗
其实胎儿不入盆也是能够生产的，那样的胎儿被称为早产儿，胎儿入盆之后可能也需要十多天的时间才能够出生，那样的胎儿被称为过期产儿。所以能否顺产和胎儿入不入盆没有关系，主要是看胎儿的大小和女性的盆口大小的比例。
胎儿在出生的这段时间是比较重要的，因为在胎儿快要出生的这段时间里胎盘会出现老化的现象，会导致胎儿窒息而胎死腹中，只要胎位不出现异常，胎儿的大小和盆骨大小差不多的话就能够顺产。
运动操|促进胎儿尽快入盆
准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。
爬楼梯：孕晚期医生都会建议准妈妈们多做运动，可以爬爬楼梯，有助于顺产。这是因为爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。
散步：孕期锻炼，散步是一个很好的方式。散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。
体操：孕晚期可以做一些有助于顺产的体操，帮助促使胎头入盆，而可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
Step1：小马步：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重 复数次。
Step2：腰部运动：手扶椅背，缓缓吸气，同时手臂用力，脚尖踮起，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晚各做5-6次。
Step3：阴部肌肉运动：仰卧，慢慢收缩阴部肌肉，同时往上收臀部，数到5后慢慢地落下，反复10次。
Step4：划腿运动：手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做毕还原，换腿继续做，早晚各做5-6次。
Step5：骨盆运动：双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。
【编辑总结】
每个宝宝入盆时间都不同，有些晚有些早，大概是36周左右，准妈妈们最后一个月一定要按时产检，确认胎儿是否入盆，如果迟迟不入盆，可以根据医生的建议及时矫正。
