胡杏儿减肥法 胡杏儿减肥方法

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发布时间: 2020-12-21 21:15:02
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胡杏儿在《了不起的朋友》中的表现受到观众的高度赞扬,她完美苗条的身材让人忘记了肥胖的样子。她在胡杏儿非常活跃。她主演《胖子的事情》的时候,短短52天就胖了42斤。她一天吃6顿饭,拍摄期间一直吃冰淇淋和巧克力。然后短短几个月就成功减肥了。据报道,体重增加后,胡杏儿的胃口变得很好,想减肥和吃饭也很重要。让我们来看看胡杏儿的减肥秘籍。

红酒高钙酸奶

正常吃3顿饭后,睡前30分钟内吃1杯酸奶或50克奶酪,然后喝1杯50~100毫升的红酒。经过胡杏儿的个人测试,他可以在3周内减掉7公斤。

胡杏儿创造了他自己的减肥运动

胡杏儿还创造了他自己的减肥运动,这巩固了睡前运动减肥的效果。在一次采访中,她警告年轻女孩不要只靠饥饿减肥,因为不运动减肥很容易反弹。像她这样睡前在床上运动不仅舒服而且有效。

躺在床上后,左臂先屈后伸,训练臂后肱三头肌。然后双手撑在床上,双肘向后,收紧腹部,双脚并拢。慢慢弯曲手肘,身体向下,重心放在身体中央。然后慢慢恢复。然后用右手重复。做一套动作20次左右。

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