胎动的次数、速度和力度往往可以预测胎儿在子宫内的安全性。医生建议准妈妈定期数胎动，以检查婴儿的安全。有时，准妈妈们会担心婴儿的问题，当她们监测到婴儿的胎动减少时。那么，胎动是不是很快就减少了？
一、如何减少胎动？
胎动减少，准妈妈就焦虑。我该怎么办？
1.正常情况下12小时胎动10次以上，正常胎动每小时减少或增加3-5次。孕妇可以通过改变体位、推腹、发声来改变胎动。胎动减少是缺氧的表现。建议注意监护，如有异常休克应去医院检查。
2.孕晚期胎动减少是正常的，尤其是宝宝入盆后，胎动会明显减少。只要胎动次数不要太少，没有问题，后期验孕也比较频繁。如果有问题，很容易发现，不要太在意。
第四，胎动是否很快减少？
1.正常明显胎动1小时不少于3 ~ 5次，12小时明显胎动次数30 ~ 40次以上。但是，由于胎儿之间的差异很大，有些胎儿在12小时内可以移动100次左右。只要胎动有规律，有节奏，变化不大，就证明胎儿发育正常。胎动正常是指胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育良好，活动愉快。
2.胎动次数不是恒定的。怀孕28 ~ 38周是活跃期，之后稍减直至分娩。孕妇的动作、姿势、情绪，以及强烈的声音、强光和触摸腹部，都会引起胎动的变化。
3.一天中有两个活跃的胎动高峰，一个是早上7点到9点，一个是晚上11点到第二天早上1点。其他时候，尤其是凌晨，胎动比较小。一般规律是每小时不少于3 ~ 5次，胎动12小时30 ~ 40次左右。
4.临近预产期时，如果胎动有问题，立即报告医生。如果连续6小时完全没有胎动，或者胎动次数减少，应该告诉医生。即使胎动完全停止也不用担心，因为医生会立即检查胎儿是否健康，是否需要分娩或剖腹产。跟踪胎动是检查胎儿健康的一个好方法，尤其是对于晚期分娩。如果胎动明显减少，立即就医。
温馨提醒:怀孕期间，注意休息，尤其是避免感冒。当流行病发生时，避免去人多的地方。每天保持室内空气流畅通、清新。多喝水，吃新鲜的蔬菜和水果。
