女人没做防晒措施，或防晒措施不当，就可能晒伤。而晒伤后处理不当，就会对皮肤造成严重的伤害。要知道紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感，出现细纹、过早衰老等问题。
晒伤一般在日哂后4~6小时开始出现反应，12~24小时后达到髙峰，主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿，重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液，同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位太广，晒得太厉害，可形成水泡，并出现全身症状如发热、心慌、头痛、恶心、呕吐等。
哂伤较重需要去医院就医，而针对较为轻微的晒伤，女人一般可采取以下几个晒后修复方法：
1.为肌肤降温当肌肤受到紫外线伤害，最要紧的急救措施就是镇定和降温。由于晒后肌肤的肤温偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，所以为肌肤降温是防晒修复的第一步。可将湿毛巾包上冰块冰敷，或是喷上矿泉保湿喷雰快速降温，为肌肤减缓热痛感，避免发炎灾情扩大。
2.用温水洗脸日晒回到室内后，尽管很热，女人也不要立即洗脸，而要等皮肤降至正常温度后再洗脸。洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润涼湿作用的。
3.补水保湿清洁过脸部肌肤后，可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘为脖颈也涂一些。这是因为肌肤被晒伤后保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态，也可使用保湿面膜来保湿，但不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。注意，如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何化妆品。
做哂后补水保湿工作：(1)西瓜：可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。
具体方法：将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每5?10分钟更换1次。如果晒伤较重最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持1周左右，效果明显。
(2)芦荟：芦荟汁液有立即降热、清凉的功效。
具体方法：将芦荟的汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。
(3)维生素E、润肤膏：晒伤后多涂含维生素E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防瘢痕的出现。
具体方法：准备1粒维生素E丸、1汤匙润肤膏。先把维生素E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤苻内拌匀，即成为自制的维生素E润肤裔。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。
(4)薰衣草香熏油：不但可舒缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。
具体方法:薰衣草香熏油5滴、15毫升底油混合在一起，早晚各一次涂在受伤的皮肤上。
(5)自制祛斑美白面膜：可阻止黑色素向表皮细胞传递。
具体方法：用1小匙蜂蜜、适量的面粉或珍珠粉、1颗维生素E胶丸的油体、1片维生素出的粉末混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处，15~20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。
对不同的晒伤小症状1.皮肤轻微发红应立即用化妆水棉片敷面，以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷，并不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品。
2.肌肤发热针对肌肤发热这样的晒伤，对于皮肤比较脆弱的人可能会引发更多问题。敏感皮肤会被激发，痘痘皮肤可能长痘。可使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷，即将化妆水放人冰箱冷却后冰敷，也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。如果脸上有妆也可以用防晒喷雾来补水，喷出的水非常细密，不会弄花妆容，喷水后可用纸巾把多余水分按干。
3.有发热又疼痛如果肌肤发热又疼痛，这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。唯一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何护肤品，将冰块放在手中用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。
4.皮肤发痛脱皮皮肤紧绷，手触摸有刺痛，出现细小皲裂甚至出现蜕皮，这时皮脂膜受损，需要及时修护。做好基本清洁、保湿，选用无刺激的保湿护肤品，同时注意防晒，使用防哂品。特别严重的，要用无刺激的保湿面膜敷面，坚持使用一段时间，让皮肤得到休养，几天后根据状况使用修护产品。
此外，女人在保湿修复晒伤肌肤的同时，还要注意在晒伤后较长一段时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。
