什么东西可以黑发 吃什么能黑头发

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发布时间: 2020-12-01 21:06:52
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核桃、黑米、黑芝麻等类型的食物多吃一些,能够让你的头发变得更黑,长出健康的秀发。

核桃:

核桃有补肾的效果,还含有很多的不饱和脂肪酸、蛋白质等,能够增加头发的健康程度,让你的头发更健康,逐渐变得更黑亮。

黑米:

黑米能够滋阴补肾,还能抗衰老,改善贫血,为身体补充大量的微量元素,经常吃黑米,能够让头发逐渐变得更黑、更柔顺。

黑芝麻:

黑芝麻对头发的保养效果相信不少人都知道,黑芝麻中含有让头发生长健壮的重要成份:卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。多吃黑芝麻不但可以让头发变黑,还有补血、通便等效果。

除了食补之外,如果想要养出一头黑发,其他的保养也不能少。

不要熬夜:熬夜会损耗很多的精力,让你的头发掉落,还会影响你的发质。所以说,一定要有充足的睡眠,这样才能让你的头发变得又黑又浓密,同时减少脱发的问题。

有些人长白头发是遗传原因造成的,这种情况是很难治疗的,所以只能通过染发来让头发变黑。一般遗传原因造成的白发不容易治疗,需要频繁染发,建议使用健康的植物染发剂来染发,减少对头发的伤害。

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