什么是健康的夫妻生活？它包括正常的性生活，日常生活中的相互关心体贴，而不是经常听到的冷暴力什么的，一个家庭不是没有矛盾，而是要有积极解决矛盾的心情和办法，而不是任它在那里沉淀积累直至无法解决成为冷暴力，这样的家庭都是不正常不健康的，那么如何让一个家庭有着健康的生活日常呢？看小编为大家推荐的夫妻健康生活知识。
夫妻健康生活知识1、让对方吃的健康
进入婚姻后，我们不断的在家务和厨房中忙碌，日复一日。有多少女人曾经抱怨过如果能嫁一个煮夫该有多好，至少不用每日纠结在厨房里。然而，我们却没有考虑过，其实为自己的爱人每日精心的准备餐点，那就是爱，那就是幸福。让我们的爱人吃的健康，看着好小的心愿却是一种爱的坚持。
夫妻健康生活知识2、多说笑话给对方听
让对方笑，我们总说笑一笑十年少。他们之所以会长寿健康，因为他们每天都在笑。他对爱情的表达就是每天让她笑，每天去研究笑话，制造笑点。想想有多少婚姻中的夫妻在抱怨和指责对方，而不是仅仅想着让对方笑。如果我们仅仅想着让对方笑，那么你的婚姻又怎么会是一种无奈呢?
夫妻健康生活知识3、任何情况都不要长时间的分开
年轻时因为工作忙碌的原因会有短暂的分开，但他们尽可能做到不要超过5天看不到对方。没有分开过一日。无论做什么，去哪里，他们都会在一起。
夫妻健康生活知识4、永远忠实于彼此
任何情况下都无条件的信任对方，忠实于彼此。婚姻生活绝对不是一潭死水，总有波涛汹涌，惊涛拍岸的时候，但是只要抱定信任，坚守忠实，做好自己就没有什么是困难的。相信对方的忠实换句话说是对自己的自信。怀疑猜测的反面正是我们对自己的失望和缺乏自信。
夫妻健康生活知识5、尽你最大的可能去照顾对方，哪怕是一顿饭或者一起过马路
夫妻在一起所能干的事情往往都是极其平凡的小事情，正是在每日重复的小事情上尽自己最大的能力去照顾着对方，那就是幸福，那就是甜蜜。每每看到拖着手的夫妻过马路，坐在公园板凳上轻言细语的夫妻，还有那些习惯轻抚对方的夫妻都让人觉得羡慕。
夫妻健康生活知识6、永远都会留下一个肩膀
当对方伤心难过时，当对方落寞失意时，永远留下一个肩膀，让你的另一半可以趴在你的肩膀上哭泣。我们都会有情绪，都会有不如意，都会有伤心难过的时候，这时候或许我们能做的不是很多，但是给彼此留下一个哭泣的肩膀，给对方一个发泄的支持就已经足够。
夫妻健康生活知识7、学会倾听是婚姻关系中最关键的一点
在婚姻中，我们总是说的太多，而听的太少。我们一直在强调自己的感受，一直在抱怨自己的辛苦，却总是忽略去听一听对方的感受。婚姻中，最关键的是有一双耳朵愿意去听，那么我们才能知道对方所需所想，这样我们才能更好的去照顾对方。当恋爱进入婚姻，往往我们都太过于忙于自己的事业或者电视或者网络，而忽略了对方的感受。所以，我们需要的是学会倾听。
夫妻健康生活知识8、爱你的另一半如同爱你自己
跟随你的信仰，去尊重，关心，珍惜，及爱你的另一半，要爱你的另一半如同爱你自己。也许很多人都没有信仰，但是无论你有没有信仰，尊重是一种基本的礼貌，而关心另一半是爱的表现，珍惜对方是维持爱的手段。爱对方如爱自己，感觉特别的难做到。然而，当你心中的爱超越自我的时候，这种爱就是一种升华。难，却不是不能做到。放下自我，本需要经过很多思想的飞越。
以上便是几点夫妻健康生活知识，主要是介绍夫妻之间在日常生活中应该如何相处，如何解决生活中的矛盾，下面我们再来具体介绍一下有关夫妻性生活应该如何和谐。
夫妻健康生活宝典
和谐健康的夫妻性生活才能达到美满效果，首先就要控制性交的频率和次数。每对夫妻的性生活频率有很大差异，因为每个人的性格、体质、性意识、工作环境、生活环境都不同，故此限制了性交次数和间隔时间。即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。
和谐的性生活次数
对于健康和谐的夫妻来说，应该按年龄规划性生活次数。25～35岁：每周2次;35～50岁：每周1次;50岁以上，每月1～2次。当然，这只是理论上的数据，具体还要是得根据夫妻双方的健康状况、情绪、工作、生活等各方面综合考虑进行分配。夫妇间性交的次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则，如性交后次日出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方出现下腹坠胀感或精神不安，则可能性生活过频，应适当停止一段时间，以利于恢复体力。
健康的性交清洁工作
男女双方均应注意外生殖器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉;女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉，这样可以在性交时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。
合理的性生活习惯
饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过性生活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。性生活的时间，以晚上睡觉前为适宜，因性交后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力;老年人也可以先睡眠，醒来后再性交。不论是否要避孕，夫妻都应该使用避孕套。避孕套有两大功效，一是避孕、二是防病。夫妻可以采用至尊超薄型避孕套，它可以让生殖器亲密接触，不会影响性交快感。同时避孕、防病效果丝毫不减，可有效防止意外怀孕和细菌传播。另外，妻子在月经期不应该过性生活。经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面，若这时过性生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。
以上便是夫妻健康生活知识，在生活中不但要有正常的夫妻相处日常，更要有健康的性生活，只有这样，才能不受疾病的打扰，保证双方的身体健康，身体健康了，家庭会少很多的矛盾，夫妻性和谐了也会增加双方的感情，所以，一定要有健康的性生活！
