Q:我跟男朋友在一起差不多一年，他是我的初恋，我是他的第二任。刚刚谈恋爱的时候对我也很好，特别细心，各种甜言蜜语，还会经常主动给我买一些小礼物。我没有什么恋爱经验，一直以“他对我好，我要对他更好，我越对他好，他也会对我更好“的原则在相处，可不知道为什么我付出的越多，得到却越少！
他说男生都喜欢温柔，听话的女孩，所以我几乎从来不否定他的意见。他不喜欢我跟异性接触，所以除了工作必须，我都尽量避免跟男生接触，包括以前的异性好友，也都不联系了，他还要我删了几个同学。
生活上我也是尽力在照顾他，他以前经常不吃早饭，我觉得对身体不好，在一起之后，我要不是早起半小时给他准备早饭，要不就是点外卖到他公司。
可他对我跟以前比真的一落千丈，上周我跟他说我感冒了很难受，他就回了个”哦“。以前吵架都会哄我，现在我不理他他就不理我，冷我几天，我受不了就主动联系他，先对他低头。
我确定他是没有出轨的，但是为什么我做了这么多，他却对我越来越不好？我们还有救么，已经付出了这么多，我真的不想分开，现在应该怎么办啊？
A:彻底失去了自我，没有自我价值感的人是获得不了爱和关注的。他得到你的成本太低，不值得多费心思，自然就不会对你上心。
别人给你一颗糖你就把人家当儿子养，把自己变成了卑微的保姆，自以为这是真爱，感动到不行，可试想一下，哪个男人会对一个保姆示爱玩浪漫？
再亲密的两个人也应该互相独立，正常的男生没有几个会喜欢没有自我，没有底线的女生，通常这样的女生很容易沦为感情的备胎，一捧真心换来的是出轨。
好的感情需要平衡，尤其是自己的付出与对方付出之间的平衡。对方付出一点，你回馈一些，然后你付出一点，对方再回馈给你一些，一点一点的累积，感情浓度才能越积越厚，你们的感情也更加稳定。
如果对方只给你了你一块糖，你就把自己全部交付出去，那么人家为什么还要继续投入呢！这样的模式下来，你培养出的不是男朋友，是儿子，激发人的劣根性，随后葬送自己的爱情。
说到底，我们应该如何引导男生对自己主动付出呢？
一、建立自我价值框架
知道自己可以得到多少价值，知道自己付出的高值在哪里，才能牢牢把握住感情中付出的平衡。我们需要对自己有一个清晰的价值的设定，知道自己的亮点是什么，付出的同时可以拥有怎样的回报，并且划定出自己的情感底线，给自己的投入一个峰值，才能不会在爱中迷失。
1、提高自我评价系统。
自我评价低的人在感情中容易处于弱势一方，过分付出，哪怕对方过分要求也在所不辞。自己舍不得花钱，也要尽量满足他的需求。潜意识里害怕自己被拒绝，不敢向对方提出自己的合理需求。
在这样自卑人的潜意识里面他们觉得自己不值得被爱，也不相信会有人爱自己。往往觉得自己只能依靠不断取悦他人才能获得认可，这就是自我评价系统出现了问题。
想要逆转局势，就必须重新塑造自我人格的意识。首先要对自己有一个清晰的认识，找到自身的闪光点，建立自信。需要有意识的给予自己肯定和鼓励，培养对事情独立思考的能力。给自己更多的心里积极暗示，告诉自己是值得被爱的，敢于去索取爱。
2、建立自我边界意识
在情感中，没有边界意识的人容易”感情泛滥“，或是圣母情结。通过无休止的对他人付出，来实现自我感动，否则会觉得自己内心的情感被压抑得无处安放。这样容易给对方带来情感上的压抑，引起对方的反感。
如果连吃个葡萄都要你剥皮，上个厕所都要你擦屁股，你是保姆还是女朋友？女朋友是需要被爱的，千完不要让自己变成“拿来用的”。
女生要知道自己是谁，搞清楚角色，做好本角色该做的事，不该退让的事情不能失去原则，不该你做的事情不要母爱泛滥。
二、提供情绪价值
一个人在感情中能得到多少，取决于他能创造多少价值。当然这里说的价值，不是狭义的物质，更多的是软实力，比如创造情绪价值的能力。
情绪价值是指你可以带给对方心理愉悦程度，这个价值有高，有低，也有负，价值越高证明你带给对方的愉悦体验越高，对方会更加喜欢与你在一起，反之则会越渐疏远。
提供情绪价值最简单的方法就是赞美，让对方觉得自己是被欣赏的，认可，接纳的。“亲爱的，你好厉害啊”，“你真棒”，“有你真好”这类语言可以经常性使用，尤其是在对方为你做了什么的时候。
让对方觉得自己做出的付出得到了回报，价值得以彰显。激发男人对你的保护欲和成就感，他才会更愿意主动对你付出。
三、引导对方投资
1、需求控制在合理范围
“希望被爱，索取爱”是人的本性，我们也一直主张“女生要表达自己需求”，但是你所提出的需求，不要低于自己的价值，更不要超过合理范围，这个合理范围包括对方的实际实力状况和你们当前的感情浓度。
比如，对方平均月收入只有1w，当你要求对方给送你一个爱马仕的包包作为礼物，对方显然不能满足你，还可能被扣上“物质”的标签；男生最近在赶项目，每天加班，你却提出要他停下工作，陪你去旅行，显然这就是个不懂事的行为。
感情的付出是一个循序渐进的过程，不能一蹴而就小作怡情，大作伤感情，女孩子不是不可以作，但是一定要与男生对你的感情浓度成正比。
尊重人性，理解对方爱自己比爱我们多，爱家人比爱我们多，但是这不是定局，随着我们自我价值的提升，感情的升温，一定会收获更多份额的爱。
2、学会撒娇示弱
在恋爱关系中一方承担的角色会受对方的影响。比如，你无微不至的照顾对方扮演一个妈妈的角色，对方则会成为一个等待抚育的叛逆儿子。想要得到宠爱，那么你一定要让对方感受到你是需要被关爱和保护的。
“你不在我会害怕”，“这件事我不会做，你帮帮我好不好”，学会示弱，哪怕自己能够办到的事，也可以交给他去做，激发起男生的保护欲，给他一个成为“英雄”的机会，也给自己一个做公主的机会。
不必担心自己的的要求过于麻烦，会使得对方反感。需要感和被需要感代表着人与人之间的亲密度。越强烈，两人之间的连接越多，亲密度越高。
有时并不是你去帮助别人他才喜欢你，亲密关系中让他来帮助你，可以让他更加喜欢你。
3、不要轻易说“满足”
如果你明确知道你闺蜜食量非常小，当她叫你帮忙外带食物的时候，你会点双人份的餐给她么？同样的道理，如果一个男生知道给你一分，你就很满足了，那么他为什么要投入100分给你呢？
从小受到的教育告诉我们要做个含蓄内敛，知足的懂事女孩儿，可做个懂事的女孩，就能得到幸福么？
“懂事”的含义是什么——了解别人的意图或一般事理。男生对你好的真正意图不是希望获得你的理解和宽慰，而是得到你的喜欢以及看到你欢喜的反应。
所以当他给你买了礼物，或其它付出时，你回馈给对方的不应该是满足状的说“不用给我花那么多钱”，“我们AA吧”，“以后不要做了，太辛苦了”，而应该是“谢谢你，亲爱的，我很喜欢”，“有你真好，我爱你”。
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