失恋了很痛苦怎么办呢？面对失恋的打击，人人都会痛苦，但痛苦过后，我们一定要学会振作！小编曾经也失恋过，尽管眼泪已经流淌成了大海，但依然无法挽回心中的那个她！下面小编就为大家分享一下六个有效改善心情的小妙招，赶紧来试试吧！
失恋了很痛苦怎么办呢？
1、好马不吃回头草
大多数人在失恋后，总是无法忘记对方，总是陷在回忆里。于是便死缠烂打，想要挽回这段感情。
其实既然已经分手，过去的一切都成为过去式，现在的一切都将重新开始，好马不吃回头草，我们要有勇气面对新生活。
2、外出旅行调整心情
失恋后，为了避免触景生情，不妨离开熟悉的环境，外出散散心，开拓视野，在大自然中忘掉失恋的伤痛，平复失恋的伤痕。
3、找人倾诉
可能你是自闭之人，也可能你是乐观之人，这时你都可以放下自己的自尊和骄傲，去找人倾诉。
记住：家人，朋友，永远都是你可以依靠的港湾。不要怕丢人。
小编以前就一直不愿意与别人分享我的生活，觉得比别人过得好是炫耀，比别人过得差就很丢脸。殊不知，以小编的帅气来说，从对方认识我的一瞬间，他们就已经和我划出界限了。
其实无所谓谁高谁低，心态放平，你难过时谁也不会看不起你，你的朋友们只会想办法帮助你，而且把自己的事情说一说，心里会好过很多。有时候一道坎自己迈不过去，别人扶一把就好了。
4、时间是最好的良药
时间是治愈一切伤痛的良药，随着时间的流逝，任何伤痛都会慢慢恢复、慢慢淡忘。
失恋也是如此，可能今天你还陷在痛苦中，过一段时间，也许你连那个人的样子都想不起来了。这就是时间的威力，默默无声的将你的伤痛抹去。
5、换个城市生活
独自走在大街小巷，你会不自觉地就回忆起这条路是和TA一起走过的。这间餐馆和TA一起来过的，这家咖啡屋还跟TA一起拍过照片。
满满的都是TA的回忆，走着走着会忍不住蹲在路边嚎啕大哭，所以试着换个新环境重新开始吧！
6、重新开始新的恋情
缓解失恋痛苦还有一个办法，就是重新开始一段新的恋情。
振作起来，精心装扮，多多参加朋友圈的各种活动，下一段美丽的恋情就在不远处等你去邂逅。
