宝宝是每个家庭的未来，是父母爱情的结晶，每位准妈咪都想生个聪明漂亮的宝宝，宝宝的智商除了孕妇吃什么胎儿智商高？下面小编给大家带来孕妇吃了对宝宝智力好的食物，快来一起学习学习吧！
叶酸，假如孕妈妈摄取满足的叶酸才会有效下降胎儿神经管变形的概率。
钙，钙能够使脑细胞避免有害影响，保证大脑作业的一起还能对大脑的反常振奋发生抑制效果，此外，孕妈妈补钙还有助于胎儿骨骼的生长发育哦。
豆制品（蛋白质），孕妈妈食用很多豆制品会让宝宝脑神经传递信息更快咯，因为豆制品中富含大脑所需的脑磷脂，脑磷脂会增强回忆加速脑神经信息的传递；此外，大脑效果是经过蛋白质代谢推进脑活动的。
维生素C，孕妈妈吃足够的维生素C能够进步宝宝的智力，因素大脑是人体含维生素C最高的当地。
维生素C含量丰厚的食物：苹果、葡萄、桃、《猕猴桃》（性寒，脾胃功用弱，以及前兆性流产的孕妈妈应忌食）、萝卜缨、草头、花菜、酸枣和大枣等。
B族维生素：B族维生素是大脑活动的助手，以下详细B族维生素食物来历：
B1：鸡蛋、黄油、肝、豌豆、菜花、麦片等。B2：蛋黄、奶酪、肉、豆类、家禽、菠菜、酸奶等。
B3：动物肝脏、胡萝卜、花生、枣、鱼、奶等。B6：胡萝卜、肉类、向日葵、菠菜、胡桃、全谷物、马铃薯、香蕉等。
B7：简直一切粮食中都多少含碘维生素B7，含量丰厚的食物有牛奶、蘑菇、见过、肝等。
B9：维生素B9是即叶酸，富含叶酸的食物有甜菜、豆芽、羽衣甘蓝、菠菜、小白菜、草莓、葡萄柚、动物肝脏、香蕉、牛肉、鸡肉等。B12：酵母，蛋、鱼、肝脏、青鱼、牛奶以及乳制品、大豆等。
DHA：DHA有健脑益智的成效，能够推进胎儿大脑细胞的增殖和发育，鱼、虾类水产品不光富含不饱和脂肪酸，还有营养物质DHA。
糖：糖是大脑活动的来历，能够影响大脑活动能力，要提示的是孕妈妈吃糖要适当，吃糖过量简单患妊娠糖尿病。
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
