压力大焦虑会引起哪些症状
每一个人都会有压力，只要我们压力一大内心就会引起例如比较紧张，从而产生焦虑感的症状。如果是短期的焦虑，那比较普遍，并且是可以有效缓解的；但如果是长期持久的焦虑，这就需要很好的自我调节能力才能够解决得了了。有些人会觉得焦虑只是一种很正常的现象，可能平时也不怎么在意，认为那只是心情问题，可能过一段时间就好了，但其实焦虑是会影响我们的身体健康的。在人焦虑的时候，整个人的状态都不会很好，有时候不仅会心情很烦，而且还可能在行为上做出一些不好的事情。所以如果是在生活中遇到因为压力而产生的焦虑，我们还是需要及时想办法去缓解压力，减少这种焦虑感才好。
压力大焦虑影响睡眠质量
只要我们在想事情的时候，我们的大脑就处于一个运动的状态，就平时想一些事情可能也比较难以入睡。在压力比较大的时候，肯定也是因为一些复杂的事情所造成的，对于这些复杂的事情我们也会反复的思考，从而越来越焦虑，导致在睡觉的时候，也是比较难睡着的。这样就严重影响到了我们的休息，如果大脑得不到很好的休息，那整个人的精神状态都会变得比较差。在白天的工作生活中做一些其他的事情，也会比较难集中注意力，如果又做不好事情，那就会容易一直陷入这种压力大焦虑的死循环中。
压力大焦虑引起身体不适
有时候压力大导致的焦虑会引起一些身体上的不良反应，可能会出现肠胃功能不好现的象，有的时候吃的少，也有的时候可能吃的过多，就会出现肚子痛、拉肚子的症状。也可能会导致头痛、头晕、甚至于四肢乏力这些症状。焦虑看似只是一种很常见的情绪表现，但是它对我们的身体健康影响是非常大的，也会潜在的增加我们患病的风险。所以我们在感觉到压力大焦虑的时候，一定要学着自我调节这种焦虑感，不然影响到身体健康就得不偿失了。
压力大焦虑影响心理健康
人的情绪会受外界的各种因素影响，虽然焦虑也算是一种情绪，但这一种情绪也成为了更多不好情绪产生的重要原因之一。人在焦虑的状态下思维想法都是非常混乱的，就比较难冷静下来处理一些事情，可能对于一些小事情的态度也会变得比较极端，容易生气情绪暴躁、多愁善感这些也都比较容易出现在一个情绪焦虑的人身上。
