为什么会变成讨好型人格
变成讨好型人格，很大程度是受家庭的影响，自身遭遇挫折较多以及自己性格的原因，这些都能使一个人变成讨好型人格。讨好型人格本身作为一个不健康的心理状态，拥有讨好型人格的人在平常的生活中遇到事情之后，总会以他人利益为中心，事事为他人考虑，忽视自己的想法和感受，从而委屈了自己，但是别人不一定能理解讨好型人格的想法，也无法理解他们所做的事情，所以可能会产生一系列的误会和矛盾。时间久了以后，别人就会把讨好型人格所做的事情当成理所当然的事情，最后做事最多的是讨好型人格，最累的是讨好型人格，受到委屈的还是讨好型人格。
受家庭的影响形成
原生家庭对一个人的影响是终身的，可能有的人自己都没有意识到。但根据科学研究调查表明，原生家庭对一个人的影响，不仅存在于他的习惯中，而且存在于生活的方方面面。所以如果家庭里面父母对孩子管束比较严格，而且经常向孩子抱怨生活中的琐事，一味的打击孩子的自信心和自尊心，使孩子的自我认同感和认可感进一步降低，容易造成讨好型人格。因为成长过程中，孩子需要父母的进一步肯定，有利于培养出他的自信心。如果很少肯定，孩子就会做出很多事情来表现自己，来达到父母表扬的目的，这种行为放大在社会中就是一味讨好别人，不懂拒绝的讨好型人格。
自身遭遇挫折较多
人生在世，总会遭遇许许多多的挫折，有的人遭遇挫折，愈战愈勇。然而有的人遭遇挫折，却会一蹶不振。当然，挫折也分许多种，大的小的严重的轻微的，这些许许多多的挫折都多多少少地影响一个人人格的形成。有的人在遭遇挫折以后一蹶不振，不仅否定自己的努力，还否定自己存在的价值，觉得自己比不上别人，别人太过优秀，所以就会下意识地讨好别人，为别人付出，形成讨好型人格。所以不管是在生活中还是在工作中，遇到挫折，一定要努力克服，增加自己的自信心和认同感，不要被一点挫折所打败。
自身性格
每个人的性格都不同，有些人性格大方开朗，有些人性格却非常敏感。对于性格大方开朗的人来说，别人的看法，只是别人的看法，自己的看法才是最重要的。但是对于那些性格敏感的人来说，总是太过于在意别人的看法，想要得到别人的夸赞，不断自我忏悔，在别人指责之前做出调整，从而得到别人的满意，这就形成了讨好型人格。所以是我们常说的，不要太过在意别人的看法，把别人当作中心，要学会做一个以自我为中心的人，树立自信心，这样你的生活才会快乐！
