失恋心理治疗 失恋心理治疗 如何巧妙化解痛苦障碍?其实只要三招就能轻松解

编辑:
发布时间: 2020-08-17 10:02:20
分享:
失恋是一件非常折磨人心智的难事,其后果可大可小,有些人甚至为情自杀或他杀,而有些人则可以及时的放下执念重新出发,那么同样是七情六欲为什么有些人可以再失恋后那么洒脱呢?其实这只是因为他们懂得化解痛苦障碍而已,今天小编就教给大家三招化解法,希望所有的痴男怨女们在分手后都能顺利走出阴霾。 七情六欲乃是理智之外的物品,人在谈情时很难讲究理智,同样在失恋时也是如此,他们极易陷入情绪漩涡里,很难挣脱。他们不懂得如何放下对前任的希望,如何拾起对未来的渴望,所以才会反复折磨自己,但是如果你们能够学会高自己心理承受力以及自我条件,那么这样的心里总会达到平衡的状态的。 失恋心理治疗法第一招:以毒攻毒法 这种方法适用于“渣男/女甩”的失恋人群,人在痛彻心扉以后往往才能置之死地而后生,所以,既然已经知道当初深情辜负了,那就赶紧抓紧时间寻找下一个目标了,要知道,每个人的心理都有一个自我保护的屏障,一旦你触动到了那层网,你的理智就能回归了,所以针对这类的人群就要打快节奏,尽早翻篇,让他们狠狠的伤过以后,自己就能醒悟了。 失恋心理治疗法第二招:细水长流法 这类方法适用于“用情至深”的失恋人群,你需要面对现实,也需要倾诉沟通,不能讲自己所在小屋子里钻牛角尖,应该积极的和外界互动起来,要知道即便上一段感情耗费了你多年的青春,或是所有的力气,但及时止损的道理你也一定要明白,任何事情都不能阻止你善待自己,建议这类失恋的宝宝们可以求助身边的朋友,多多陪伴自己,提升自己,重塑自己,给自己多一点鼓励和支持,例如一起报培训班或兴趣班,让自己充实起来,那么坏情绪就能尽快的一扫而空了。 失恋心理治疗法第三招:逻辑疏导 这类人群比较适用于“内向坚韧”的失恋群体,他们在平时就比较的内向,也不善于表达自我,所以在分手后不太可能去找人倾诉,但是他们可以学会和自己对话,比如说“有什么是值得自己留恋的?”“你最不能容忍他的缺点?只要弄清楚这两个方向,那么你就能很快的找回状态了,任何一段感情的结束,我们为之流泪,为止颓废都是正常的,也是应该的,毕竟挥别过去有不舍实在是太平常了,但是如果时间久了你要挥别的东西也就太多了,而你的负担也会更重,所以只要你能学会和自己成功对话,那么这些状态你也就能更快的调整回来了。 其实失恋的人自己也不喜欢自己情绪失控要死要活的样子,但是他们没有办法,他们没有力气去伪装自己真的OK,所以,如果你身边有这样的朋友或是家人正在经历失恋的苦楚,那么请你一定要多给他一点耐心和关爱,在她失恋后将这篇文章发给他,相信TA一定能领会你的好意,尽快的走出阴霾。
相关阅读
热门精选
孩子 皮肤