所谓蝴蝶斑就是黄褐斑，一般长在鼻子和颧骨。如果蝴蝶斑长出来，对外观影响很大。为了去除这个斑，很多人会花很多钱买护肤品，但其实没有效果。应采用饮食疗法。饮食疗法中有哪些去除小偏方的蝴蝶斑？
1.最简单的药方之一就是将菠菜和芝麻油混合，芝麻油主要起到祛斑的作用，但是菠菜含有大量的钾、维生素C和钙，而维生素C和E以及叶酸对蝴蝶斑是有效的。选择芝麻油混合主要是为了让味道更好，增加润肠的效果，但一次吃的量不要太多。
2.也可以用黑糯米、枸杞、红枣、小米、银耳、圆糯米、绿豆等煮粥。煮之前，先泡两种糯米，先煮黑糯米，再加入圆糯米，再加入各种食材。这种粥可以补气、提神、调经。蝴蝶斑主要是内分泌失调引起的。这种粥可以通过调理气血来祛斑。
3.栗子核桃百合都可以当汤喝。栗子和核桃在制作前需要做成糊状，然后百合用小火煮十分钟，再加入栗子和核桃泥。煮的时候可以用玉米粉增稠。这汤可以安神助眠。很多内分泌失调都和睡眠不好有关。通过改善睡眠，可以改善内分泌，从而祛斑。
